Annons
Annons


5 riktigt roliga anledningar till att le mer!

Stämmer det att ett gott skratt förlänger livet? Det verkar så!

Enligt en ny undersökning är svenskarna generellt glada, nästan nio av tio (89 procent) svenskar ser sig som glada eller mycket glada. Samtidigt har vi aldrig varit så stressade som vi är idag – 40 procent av dagens sjukskrivningar beror på psykisk ohälsa där vanligaste orsaken är akutstress.

Annons

Malin Rapp, expert inom positiv psykologi, menar att vi kan förebygga och hantera stress genom leenden. Här har Malin listat fem anledningar för dig att le mer:

1. Stressnivån minskar och vi blev mer avslappnade.

2. Immunförsvaret stärks, som en följd av att stresshormonerna minskar blir vårt immunförsvar mer stabilt.

3. Våra sinnen blir skarpare, vår inlärningsförmåga stärks och vi blir mer kreativa.

4. Leenden förlänger livet! Människor med mycket humor lever längre.

5. Banden till andra människor stärks när vi har roligt tillsammans. Relationer förstärks av att le och relationer är en avgörande faktor för vår hälsa och vårt välmående.

Fler resultat från undersökningen:
– I genomsnitt skrattar och ler 94 procent av svenskarna en eller flera gånger per dag, och svenskar i åldersgruppen 18–34 år skrattar och ler mest av alla (96 procent).

– Kvinnor är generellt mer glada än män, 92 procent ser sig som glada jämfört med 86 procent av männen.

– Kvinnor skrattar även mer än männ, nästan åtta av tio kvinnor (76 procent) skrattar eller ler flera gånger per dag, jämfört med männen där knappt sju av tio män (65 procent) skrattar eller ler varje dag.

Av Johanna Svan
Källa: en Sifo-undersökning på uppdrag av GB Glace
Foto: Shutterstock

 

Läs också: 12 överraskande saker som händer i kroppen när du skrattar!

Man och kvinna som skrattar.

Att skratta ger flera fantastiska fördelar för din hälsa!

LÄS OCKSÅ

(10)
(0)

Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…