Annons
Annons


7 eteriska oljor som helar och läker!

Eteriska oljor har används i tusentals år för att läka och hela. Här tipsar vi om 7 oljor som fungerar mot bland annat halsbränna, muskelvärk, hudirritationer, eksem och mycket annat.

oljor-for-kroppen

Av Pia Andrea
Foto: Shutterstock

Eterisk olja, en väldoftande och flyktig olja, utvinns från bark, blommor, frukt, blad, frö eller rot av cirka 450 växter runt om i världen. Växterna använder oljorna för att attrahera pollinerare, som försvar mot insekter och andra djur och för att skydda mot svamp- och bakterieangrepp.
Eteriska oljor har främjande och stärkande effekter även för oss människor. De är:
* Antiinflammatoriska.
* Bakterie-, virus- och svampdödande.
* Kramplösande.
De påverkar också humör och sinnesstämningar, då de verkar på amygdala, den del i hjärnan som styr våra känslor.

Annons

Läs också: Mjuk hud och fint hår med oljor från köket

eterisk-oljaNaturliga och rena
Andrea Holgersson är friskvårdskonsult, kraniosakral terapeut och beröringspedagog, och förutom att hon arbetar med eteriska oljor i sina behandlingar ger hon kurser i aromayoga.
– För att en eterisk olja ska ha en effekt på oss, måste de vara helt naturliga och helt rena. Hela förloppet från frö till färdig olja måste vara kontrollerat. Är de inte helt rena kan de orsaka mer skada än hälsa och vitalitet, säger Andrea.
Andrea berättar att det finns ett mycket stort utbud av oljor på marknaden men många är helt eller delvis syntetiska eller så hårt manipulerade att deras enda effekt är att de doftar gott. Det är viktigt att säkerställa att oljan faktiskt håller en hög kvalitet. Priset är ofta en god indikation. Äkta oljor är dyra.

Läs också: Ny forskning: 8 kryddor som förlänger livet

Så används oljorna
Lavendelolja: Vid sår och blåmärken, brännsår och hudirritationer. Lavendel verkar också lugnande.
Citronolja: Vid munsår, liktornar och förhårdnader, reducerar inflammation i munhålan och bra för rengöring och desinficering.
Pepparmyntolja: Vid matsmältningsbesvär och halsbränna, sänker feber, ökar koncentration, är bra mot bladlöss.
Rosmarinolja: Perfekt för att mota bort måndagströttheten! Även effektiv mot muskelvärk och smärta.
Jasminolja: Denna mångsidiga olja är inte bara antibakteriell och svampdödande, utan också ett utmärkt afrodisiakum.
Oreganoolja: Kan underlätta andning genom att lösa upp segt slem, bra vid förkylning i hals och lungor och effektiv mot virus.
Bergamottolja: Bra vid psoriasis och eksem, ångest, och kan reducera illamående.

De eteriska oljorna används i doftspridare, förtärs, smörjs på huden eller blandas med annan olja eller vatten. För absolut bästa resultat och säkerhet, konsultera en expert på eteriska oljor.

Läs också: Hälsodryck med ingefära

LÄS OCKSÅ

(48)
(3)

Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…