Annons
Annons


Hälsotipset: Därför ska du äta MER lakrits!

Njut med gott samvete! Experter är eniga – lakrits är rena medicinen. Här är 6 skäl till att ta några bitar extra.

Lakrits.

Ät lakrits – och stärk din hälsa!

1. Lakrits lindrar hosta
Har du tänkt på att lakrits ofta används i hostmedicin? Ämnet verkar nämligen slemlösande och lindrar ömma halsar. Om någon har synpunkter på din konsumtion kan du bara säga att du har ont i halsen…

Annons

2. Lakrits hjälper tröga magar
Lid inte i onödan om du skulle vara förstoppad. Ät lite lakrits – det har en laxerande effekt. För mycket av det goda kan dock få ett motsatt resultat, så dosera lagom.

3. Lakrits påverkar blodtrycket
För dig med lågt blodtryck har lakrits en höjande effekt, vilket hjälper dig att bli av med eventuell trötthet och yrsel. Men här gäller samma som ovan – inte för mycket. Livsmedelsverket har satt sin rekommenderade gräns vid 50 gram lakrits om dagen.

Läs också: Baka härlig kladdkaka med lakrits!

4. Lakrits är antiinflammatoriskt
Godiset sägs bland annat rena levern och motverka inflammation i kroppen. Ta några bitar extra och förebygg värk.

5. Lakrits fungerar som sötningsmedel
Lakrits är nyttigare än socker. Byt ut en del av sockret mot lakrits när du bakar så får du ett hälsosammare alternativ.

6. Lakrits avhjälper muntorrhet
Torr i munnen? Lakritsroten har traditionellt använts mot just muntorrhet. Lakrits kan därmed indirekt även motverka karies – som kan uppstå på grund av torrhet i munnen.

Läs också: Experten: 8 snacks du ska äta mer av!

Källa: Livsmedelsverket, webbdoktorn, m.fl. En version av artikeln har tidigare publicerats på Allers.se.
Fotnot: Gravida, kvinnor som tar p-piller och personer med högt blodtryck rekommenderas inte att äta mycket lakrits.

LÄS OCKSÅ

(2.01k)
(0)

Annons

Annons

Annons


allasbutik

Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…