Annons
Annons

Annons

Här är bästa och sämsta snabbmaten!

Vilken snabbmat är bäst att välja när suget sätter in? Och vilken bör man avstå? Kolla listan här!

snabbmat

Även den mest hängivna matlagare kan känna för snabbmat ibland. Vad ska man då välja om man vill vara så hälsosam som möjligt? Testföretaget Testfakta.se har kollat näringsinnehållet i några snabbmatsrätter. Bäst betyg får inte oväntat rätter med fisk och/eller grönsaker.

* Falafel. Bra mat. Kikärtorna är näringsrika.

* Sushi. Nyttigt fett och D-vitamin.

* Kebab. Helt ok.

* Sojakorv med bröd. Bättre än vanlig korv.

* Fiskburgare. Mindre fett och mer näring än vanlig hamburgare.

* Hamburgare. Mer kalorier än näring. Stor andel mättat fett.

* Korv med bröd. Plus för järninnehåll. Välj fullkornsbröd.

* Pizza. Näringsfattig, salt kaloribomb. Motsvarar en halv dags näringsbehov.

* Pommes frites. Mycket fett, lite näring.

Listan visar inte exakt inbördes ordning mellan rätterna.

Dietisten Sara Ask i testpanelen tycker att man kan unna sig snabbmat då och då – men skippa läsken och be om extra grönsaker.

Av: Gunilla Hedenby
Källa: Testfakta.se (där det även finns en komplett lista)

Läs också: Tjejsnack med Gunilla: Jag är en Motvillig Matlagare!

Gunilla-Hedenby-sockerkaka

LÄS OCKSÅ

(13)
(0)

Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…