Annons
Annons


Motion i naturen bäst för humöret

Att motionera i naturen ger extra bra effekt!

Att träna på gym eller ta en löprunda i skogen är båda bra för kroppen och den fysiska hälsan. Men om du även vill förbättra din mentala hälsa och bli piggare och gladare är motion ute i naturen mycket bättre, visar ny forskning vid universitetet i Glasgow.

Annons

Att gå, springa eller cykla i gröna omgivningar som en park eller skog fördubblar chansen att må bättre psykiskt jämfört med att träna inomhus.

LÄS OCKSÅ

(0)
(0)

Annons

Annons

Annons


allasbutik

Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…