Annons


Naglarna avslöjar hur du mår!

Jämna och glansiga? Eller kluvna och gula? Ta en titt på dina naglar – de visar hur du egentligen mår...

naglarna-avslojar-hur-du-mar

Hur mår du? Lär dig läsa dina naglar!

Friska naglar har en slät, glansig och jämn yta utan fåror eller gropar. De är lätt välvda och svagt rosafärgade, något elastiska och har en halvmåne vid nagelroten. Den ligger precis innanför nagelbandet och är tydligast på tumnaglarna.

Växer snabbare i värme

En nagel växer 0,1 millimeter per dygn och upp till 7 millimeter på en månad. På sommaren när det är varmt går det snabbare. Är du högerhänt växer naglarna på den handen något fortare än den andra, för den vänsterhänta är det tvärtom.

Annons

Fingernaglar växer fortare än tånaglar. Mister man en nagel tar det 3–4 månader för en fingernagel att växa ut och närmare ett år för en tånagel.

Nageldiagnos vanligt i Kina

Mycket av hur vi mår kan avläsas på naglarnas utseende. Det är något man länge känt till och använt sig av inom den traditionella kinesiska medicinen. I många muslimska länder, där manliga läkare annars inte fått undersöka kvinnor, utvecklades den här konsten då det var tillåtet att betrakta just naglarna.

Även för många akupunktörer, både förr och nu, har det varit en metod för att utvärdera patientens allmäntillstånd. Vid sjukdom och obalanser i näringstillförseln kan naglarna missformas och missfärgas. Det är sådant man tittar efter när man gör en så kallad nageldiagnostik.

Läs också: Checklista för hälsan!

Ställ din egen nageldiagnos

Här är några av de vanligaste förändringarna och vad de kan betyda.

Förändring av form

  • Kloaktiga (förtjockade och krokiga naglar): eventuell kronisk sjukdom, dålig blodcirkulation.
  • Klockglasform (kupade som glaset på ett armbandsur): järnbrist, leverbesvär, syrebrist som kan tyda på hjärt-lungsjukdom.
  • Skednaglar (tunna, mjuka, insjunkna): brist på järn, krom och C-vitamin.

Förändring av yta

  • Gropar (fingerborgsprickar): eksem, psoriasis.
  • Längsgående fåror och åsar: svaga ränder är helt normalt. Mer uttalade kan bero på kalkbrist, njurproblem, dåligt näringsupptag. Kraftiga ränder kan tyda på hudsjukdom och, särskilt när de förekommer på tumnaglarna, en överbelastad tjocktarm eller för långsam tarmmotorik.
  • Tvärgående ränder: dålig matsmältning, hormonella besvär, lunginflammation, diarré, blodförgiftning, depression. Kan även bero på sjukdom, olyckor, skador, stark stress, operation eller en längre tids sträng diet som minskar kroppens näringsämnen. Förekommer också efter stark medicinsk behandling eller skador på nagelbädden. För den deckarintresserade: kan vara ett symtom på lång exponering av arsenik.
  • Vita prickar: uppstår när små luftblåsor lagras i nageln. Oftast helt normalt men kan även orsakas av zinkbrist, låg ämnesomsättning eller småskador i nagelband eller nagelrot.
  • Sköra, fransiga eller kluvna: brist på kalcium, kisel, magnesium. Även tecken på att man får i sig för lite vätska.

Förändring av färg

  • Gula naglar: kan peka på gall- och leversjukdom, svampinfektion, E-vitaminbrist, kronisk bronkit eller astma. Kan även bero på olika mediciner. Vid fläckvis missfärgning kan orsaken vara psoriasis. En annan vanlig anledning är nikotin från cigaretter.
  • Bleka naglar: blodbrist, vitamin B12-brist.
  • Blå naglar: syrebrist, cirkulationsstörning, hjärt- och lungsjukdomar.
  • Färglösa naglar: blodbrist.

Förändring av halvmåne

  • Ljusröd halvmåne: kan peka på candidainfektion i tarmsystemet.
  • Onaturligt stor halvmåne: Hjärtrytmstörning.
  • Blå eller blek halvmåne: blodbrist, cirkulationsrubbning.

Vi du leva ett sundare och smalare liv?

Testa vår onlinekurs om L7-dieten

– Läs mer om kursen här!

l7-dieten

LÄS OCKSÅ

(77)
(3)

Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…