Annons
Annons


Måla dig gladare och friskare!

Färg och form har en läkande effekt. Stressen dämpas och hjärnan kopplar av. Följ den nya hälsotrenden och skaffa en målarbok för vuxna!

Kvinna som färglägger ett mönster.

Att färglägga mönster är rena hälsokuren.

Den spanska psykologen Gloria Martínes Ayala menar att färgläggning av mönster stimulerar både vår logik, motorik och kreativitet. När sinnena förenas i handens skapande upplever vi en lustfylld känsla som sprider ett välmående i hela vår kropp.

Alla tankar som tidigare snurrade i huvudet tystnar och hjärnan får vila. Tillståndet kan liknas vid meditation, vilket inte bara är gynnsamt för barn som målar, utan även för vuxna.

– Färgläggning lyfter fram vår fantasi och tar oss tillbaka till barndomen, en period då vi definitivt upplevde mycket mindre stress, säger psykologen Gloria Martínes Ayala, som studerat målandets inverkan på vår hälsa.

Läs också: Så påverkas du av olika färger!

Gloria Martínes Ayala fortsätter med att förklara varför färg och form har en så lugnande effekt på vår kropp:

– När vi målar sjunker aktiviteten i den del av hjärnan som kallas för amygdala. Det är just den delen som reglerar vår emotionella sinnesstämning och vår upplevda känsla av stress.

Färgläggning är helt enkelt som terapi – fast gratis.

Vill du också färglägga?

Köp en målarbok till förmånligt pris genom oss >>>

malarbok_vuxna

 

LÄS OCKSÅ

(834)
(0)

Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…