Annons
Annons


Nyhet: Kryddan som hjälper dig att gå ner i vikt!

Vill du bli av med några kilon utan att behöva anstränga dig? Lösningen kan finnas i ditt skafferi!

Gå ner i vikt av kummin.

Kryddan som ökar din fettförbränning finns kanske redan i ditt skafferi?

Spiskummin tillskrivs flera goda egenskaper, som att hjälpa den som vill gå ner i vikt och skapa friskare blodfetter. I Asien och Mellanöstern används kryddan mycket i mat, men även inom läkekonsten.

Här i västvärlden har vi nu också börjat få upp ögonen för kryddans fantastiska egenskaper. Enligt en studie kan spiskummin hjälpa oss att bli både sundare och slankare.

Tappade kilon

I studien ingick 88 överviktiga kvinnor som fick samma kostråd och skulle äta 500 kcal mindre än vad de normalt gjorde varje dag. Kvinnorna delades upp i två grupper och den ena gruppen fick även en tesked spiskummin (motsvarande ca 3 gram) dagligen.

Efter ett kvartal hade gruppen som åt kryddan minskat i vikt med i genomsnitt cirka 1,5 kg mer än kvinnorna som inte åt spiskummin.

Spiskummin ingår ofta i kryddblandningar som till exempel curry och tacomix.

Läs också: Ny forskning: 8 kryddor som förlänger livet!

Källa: Land.se
Text: Malin Perlheden/Allers
Bild: Shutterstock

LÄS OCKSÅ

(54)
(0)

Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…