Annons
Annons


7 sätt att lösa en konflikt!

Det kan vara farligt för alla sorts relationer att fly från konflikter. Så här hanterar du en konflikt bäst!


1. Tidpunkten. Det finns 
en stor skillnad i att undvika att ta upp ett svårt ämne och eftertänksamt planera ett lämpligt tillfälle att prata ut.

2. Timing. Tänk på den andra personens sinnestillstånd, kanske är hen trött, under press eller så kanske platsen inte är idealisk för 
att reda ut problemet.

Annons

3. Ta det muntligt. E-post, sms och mobiltelefon är inte ett bra sätt att låta en annan person veta att du har behov av att prata om någonting väsentligt. Ett tips är att säga högt för dig själv vad du vill förmedla, då har du hört din röst och hur det låter när du argumenterar.

Gilla Allas.se på Facebook

4. Var öppen och saklig. Lägg inte alltför stor vikt 
på ett enda samtal, de flesta framsteg kommer efter flera samtal. Undvik att ta upp gammalt groll eller irrelevanta saker.

5. Undvik drama. Hög röst, ultimatum, hot om att avsluta vänskap och personangrepp hjälper inte till att lösa ett problem. Om du blir upprörd, ta ett steg tillbaka och andas. Säg att du behöver tid och försök igen en annan dag.

6. Lyssna mer än du pratar. Om du inte lyssnar på andra personens svar är samtalet meningslöst. Ställ öppna frågor som ”hur menar du nu?”.

7. Lyssna på orden och agera inte på känslor bakom orden. Tänk på att känslor 
är en tillfällig reaktion på den nuvarande situationen. Om du är medveten om att någon är arg eller sårad kan du bättre förstå hårda ord och låta personen återfå 
sin fattning genom att be om klargöranden eller att du upprepar vad du tror att 
den andra personen försöker säga för att nå ömsesidig förståelse.

Av Annika Nilsson
Foto: Shutterstock


(9)
(0)


Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…