Annons
Annons


Ändrade vanor gör det lättare att sluta röka


kaffe och cigaretter

Känner du alltid ett sug efter en cigarett när du äter på restaurant trots att du slutade röka för länge sedan?

Det är ditt gamla nikotinminne som aktiveras i en miljö där du förr gärna tog ett bloss. Vid rökning frisätts dopamin i hjärnan vilket ger känslor av välbehag samtidigt som det aktiverar vårt minnescentrum. Du som ska sluta röka gör därför bäst i att också ändra dina vanor, i alla fall inledningsvis.

Annons

Om du brukar tända en cigarett när du dricker kaffe, drick te istället!


(0)
(0)


Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…