Annons
Annons


För lite sömn kan sätta sig på magen


Sömnlöshet kan leda till många bekymmer.

För lite sömn kan göra att kroppen lagrar mer näring än den behöver. Sömnlösa nätter ökar nämligen produktionen av fetmahormonet ghrelin som i sin tur kan orsaka fetma.

En svensk studie understryker tidigare misstankar om sambandet mellan sömnbrist och fetma. Nu har  man hittat hormonet ghrelin som kan vara det som ligger bakom.

Annons

Sitter i magen
Ghrelinet produceras främst i magen och det ökar födointaget samtidigt som det minskar energiförbrukningen. Den aktuella studien visade att unga män som tvingades vara vakna ett helt dygn minskade sin energiförbrukning men lagrade extra mycket näring och hade en markant högre halt av ghrelin i kroppen.

Gilla Allas.se på Facebook

Samma män fick även sova en hel natt, åtta timmar, och visade då inga rubbningar i vare sig energiförbrukning eller lagring av näring.


(2)
(0)


Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…