Annons
Annons


Forskare: Därför bör du jobba utomhus!

Arbete kombinerat med utomhusvistelse är inte bara möjligt för många med dagens teknik utan har även positiva effekter på hälsan!


kontor-utomhus

I Sverige har vi i snitt 1500 soltimmar varje år, ändå spenderar vi mertiden av vår tid  inomhus.

– Att jobba utomhus några timmar om dagen kan sänka stressnivåer, förbättra återhämtningen och göra oss friskare, gladare och piggare. Det främjar dessutom kreativitet, något som behövs i ett modernt och flexibelt arbetsliv, säger Susanna Toivanen, docent i sociologi och forskare inom framtidens arbetsplatser.

Annons

Läs också: 6 saker du INTE ska göra när du börjar jobba efter semestern

Dagens teknik ger väldigt många människor stora möjligheter att själva styra var och när de jobbar. Och hälsofördelarna är många enligt Susanna Toivanen:

1. Du får variation i arbetet genom att gå ut och jobba en stund
2. Dina stressnivåer går ner och du får snabbare återhämtning
3. Det ökar ditt dagsljusintag, ljus är viktigt för att vi ska må bra
4. Det främjar din hälsa och stärker ditt immunförsvar
5. Du rör dig mer och ökar din fysiska aktivitet
6. Att jobba ute stimulerar tankeverksamhet och kreativitet

Läs också: 9 galna ursäkter från folk som är sena till jobbet…

Av Johanna Svan
Källa: Telenor

LÄS OCKSÅ


(9)
(0)


Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…