Annons
Annons


Krämigt härlig smoothie med frukt och spenat

Fixa frukost eller mellanmål på nolltid! Suveränt gott som du enkelt kan ta med dig. Fräscht och friskt!


Spenaten ger den smoothien den härliga färgen.

Spenaten ger den smoothien den härliga färgen.

Grön smoothie

2 portioner

1 apelsin
1 liten ekobanan
65 g bladspenat
1 dl fryst ananas
1 dl fryst mango
1 tsk riven ingefära
skalet och saften av ½ lime
8 dl vatten

1. Skala och skiva frukterna. Lägg i en mixer och tillsätt alla ingredienser.

Annons

2. Mixa till en jämn smoothie och häll upp i en kanna eller i en flaska.

Av Ulrika Davidsson
Foto: Malte Danielsson

Prova också: Ulrikas rostade paprikasoppa

Gilla Allas.se på Facebook

Sugen på att äta gott, nyttigt och laga enkla maträtter? Gå en av Ulrikas kickstarts kurser online! Klicka här.

LÄS OCKSÅ


(92)
(0)



Här finns ALLT du behöver till din matlagning!

Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…