Annons
Annons


Så håller du hjärnan ung!


Läsning och - som här - korsordslösning hjälper

Läsning och – som här – korsordslösning hjälper dig att hålla minnet intakt.

Vill du behålla ett bra minne ska du se till att läsa mycket böcker, lösa korsord, skriva och delta i olika hjärnstimulerande aktiviteter – under hela livet från dess du är barn till ålderdomen. Då håller du i gång hjärnan långt upp i åren.

Annons

Det visar en amerikansk forskningsstudie av 300 äldre personer under en sexårsperiod. Varje år fick försökspersonerna genomgå olika tester av minnet och tankeförmågan. De fick också svara på en enkät om hur mycket de läst, skrivit eller deltagit i mentalt stimulerande aktiviteter under olika perioder i livet.

Aktivitet ger bättre minne
När försökspersonerna avlidit undersöktes deras hjärnor för att se om det fanns tecken på demens som skador eller plack i hjärnvävnaden. Vad forskarna då kunde se var att minnet försämrades i en långsammare takt hos de som varit mentalt aktiva både tidigt och sent i livet.

Så – om du inte redan har den – skaffa dig veckans Allas och lös våra roliga kryss. Det är både nyttig och underhållande hjärnstimulans!

 


(0)
(0)


Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…