Annons
Annons


Motion i naturen bäst för humöret

Att motionera i naturen ger extra bra effekt!


Att träna på gym eller ta en löprunda i skogen är båda bra för kroppen och den fysiska hälsan. Men om du även vill förbättra din mentala hälsa och bli piggare och gladare är motion ute i naturen mycket bättre, visar ny forskning vid universitetet i Glasgow.

Annons

Att gå, springa eller cykla i gröna omgivningar som en park eller skog fördubblar chansen att må bättre psykiskt jämfört med att träna inomhus.

LÄS OCKSÅ


(0)
(0)


Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…