Annons
Annons


Promenader kan minska risken för bröstcancer!

Äldre kvinnor kan minimera risken för att få bröstcancer visar en studie. För första gången har forskare funnit ett tydligt samband mellan raska promenader och minskad risk för bröstcancer.


promenader minskar risken för cancer

Ny forskning visar att långa promenader kan minska risken för bröstcancer.

Det har visat sig att kvinnor som promenerar minst sju timmar i veckan, varje promenad på minst en timme, löper 14 procent lägre risk att utveckla bröstcancer än de kvinnor som går mindre än tre timmar per vecka.

Annons

Studien visar också att ju hårdare fysisk aktivitet sänker bröstcancerrisk ännu mer.

Goda nyheter för äldre kvinnor
Det är en grupp amerikanska forskare från American Cancer Society som har följt 73.000 kvinnor i 17 år. Kvinnorna är i åldrarna 50-74 år och under den slutgiltiga perioden fick de svara på frågor om livsstil och aktiviteter. Knappt hälften av kvinnorna uppgav att promenader var deras enda fysiska aktivitet.

– Då mer än 60 procent av kvinnorna indikerar på att de promenerar lite varje dag är det en bra strategi att uppmuntra kvinnor att gå promenader, säger Alpa Patel som ledde studien för American Cancer Society .

Det är första gången som promenader kopplas till ett samband med minimerad risk för bröstcancer.

Foto: Fotolia
Källa: Se orginalartikeln här

Läs också: 6 anledningar till varför promenader är så bra!

Kvinna promenerar.

En rask promenad har många positiva effekter på din hälsa!


(21)
(0)


Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…