Annons
Annons


Så hittar du lugnet i tinnitusbruset


Lindra besvär vid tinnitus

Tinnitus är en vanlig sjukdom som drabbar både gamla och unga. Men det finns sätt att lindra besvären.

Tänk dig att höra pip och tjut och surr. Hela tiden! Den som drabbas av tinnitus sörjer ofta förlusten av tystnaden. Men det går att hitta en ny sorts frid mitt i larmandet.

Allt fler drabbas av tinnitus. En studie har visat att varannan gymnasieungdom har någon form av tinnitussymtom. Dessutom får fler hörselnedsättningar och blir ljudkänsliga. Att ha tinnitus innebär att höra ljud som inte kommer från en yttre källa. Det kan handla om allt från tjut och pip till brus och brummande ljud.

Annons
Gilla Allas.se på Facebook

Både permanent och tillfällig
Oftast har den drabbade en hörselnedsättning, men inte alltid. Alla hörselskadade har heller inte tinnitus. Tinnitus kan vara både permanent och tillfällig. Vissa läkemedel men även spänningar i nacke och käke kan till exempel orsaka tinnitus. En vaxpropp kan också ge ovälkomna ljud. Cirka 15 procent av befolkningen besväras av tinnitus och mer än 100 000 har så svår tinnitus att hela deras livssituation påverkas.

 Råd till dig som drabbats:

  • Försök att må bra – då minskar besvären.
  • Stressa mindre.
  • Motionera mer.
  • Lös eventuella problem.
  • Tänk positivt.
  • Använd högtalarkudde för att sova bättre.
  • Prata med andra och utbyt erfarenheter.
  • Gör en lista över saker som hindrar. Det mesta går ofta att stryka och då är det bara ljuden kvar.

(0)
(0)


Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…