Annons
Annons


Så klarar du pollensäsongen


Pollen kan spridas på många olika sätt.

Pollen kan spridas på många olika sätt.

Nu är vi mitt uppe i många allergikers värsta tid – pollensäsongen. De flesta allergiframkallande pollen sprids via vinden. Och de är otroligt många. Ett enda björkhänge med hanblommor kan innehålla mellan fem och tio miljoner pollenkorn.

Annons

De vanligaste allergiframkallande sorterna kommer från lövträd som björk, al och hassel och från gräs och gråbo. Även sporer från ormbunkar, mossor, alger och svampar kan framkalla allergier och astma.

Vad man kanske inte tänker på är att det är helt normalt att känna sig tröttare än vanligt under pollensäsongen eftersom kroppen hela tiden utsätts för allergiframkallande ämnen.

Ett sätt att minska besvären är att försöka hålla sig till följande regler:

  • Skölj ur håret på kvällen. Pollen fastnar lätt i håret.
  • Häng inte tvätt utomhus. Vädra inte heller sängkläderna.
  • Kela inte med pälsdjur som vistas utomhus under pollenveckorna.
  • Sov inte med öppet fönster.
  • Veva upp bilrutorna och stäng friskluftsintagen när du kör bil.
  • Är du joggare: spring tidigt på morgnarna när det fortfarande är vått av dagg.
  • Sitt inte i gräset om du är gräsallergiker.
  • Låt någon annan klippa gräsmattan.
  • Skölj näsan med koksaltlösning.

Följ pollenrapporterna, till exempel HÄR.

Läs mer om pollenallergi HÄR.

 


(0)
(0)


Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…