Annons
Annons


Här är kryddan som hjälper dig gå ner i vikt!

Vill du bli av med några kilon utan att behöva anstränga dig? Lösningen kan finnas i ditt skafferi!


Gå ner i vikt av kummin.

Kryddan som ökar din fettförbränning finns kanske redan i ditt skafferi?

Spiskummin tillskrivs flera goda egenskaper, som att hjälpa den som vill gå ner i vikt och skapa friskare blodfetter. I Asien och Mellanöstern används kryddan mycket i mat, men även inom läkekonsten.

Här i västvärlden har vi nu också börjat få upp ögonen för kryddans fantastiska egenskaper. Enligt en studie kan spiskummin hjälpa oss att bli både sundare och slankare.

Annons

Tappade kilon

I studien ingick 88 överviktiga kvinnor som fick samma kostråd och skulle äta 500 kcal mindre än vad de normalt gjorde varje dag. Kvinnorna delades upp i två grupper och den ena gruppen fick även en tesked spiskummin (motsvarande ca 3 gram) dagligen.

Efter ett kvartal hade gruppen som åt kryddan minskat i vikt med i genomsnitt cirka 1,5 kg mer än kvinnorna som inte åt spiskummin.

Spiskummin ingår ofta i kryddblandningar som till exempel curry och tacomix.

Läs också: Ny forskning: 8 kryddor som förlänger livet!

Källa: Land.se
Text: Malin Perlheden/Allers
Bild: Shutterstock

Gilla Allas.se på Facebook

Vill du också bli smal och sund?

Köp vår onlinekurs med L7-metoden här!

l7-dieten

Nå din drömvikt med L7-dieten! Med vår digitala kurs ”Snabbt smal med L7” får du i 4 veckor ett komplett program för enkel viktnedgång och ett hälsosammare liv.

DU FÅR…

● Kompletta menyer för 4 veckor

● Bästa kom-igång-tipsen

● Smarta listor som hjälper dig välja rätt mat

● Knepen för att bli av med sötsuget

● Superenkelt promenadprogram som ökar förbränningen

● Personliga tips från kvinnor som testat L7

Köp kursen här!

LÄS OCKSÅ


(94)
(0)


Annons


Annons

Senaste från allas

Laddar nästa sida…