5 tecken på att du kommit i form – även om vågen står still

Du har gjort allt det du ska göra – ätit hälsosamt, lyft vikter och hållit dig från sötsakerna. Men ändå står vågen still på samma siffror. Även om det är lätt att deppa ihop och känna att allt jobb är förgäves så finns det faktiskt några tecken på att du kommit i form – även om vågen inte visar det.