Livsöden
Hälsa
Relationer
Handarbete
Video
Bloggar
Horoskop
Sök
Prenumerera
Logga in
Sök
Livsöden
Livsberättelser
Hälsa
Relationer
Handarbete
Video
Bloggar
Hem & trädgård
Trädgård
Hushåll
Ekonomi
Mat & dryck
Loppis & antikt
DIY - gör det själv
Underhållning
Nöje
TV
Horoskop
Quiz
Om oss
Om oss
Kontakta oss
Tidningar hos Allas.se
Nyhetsbrev
Om cookies
Skapa konto
Hantera preferenser
Alla ämnen
Våra skribenter
Creative studio
Lästips:
Läsarberättelser
Virka
Odling
Trädgård
Husmorstips
Loppis & antikt
Spartips
Åsa Rippe
Åsa Rippe är sjukgymnast och träningsexpert i bland annat Hemmets Veckotidning. Till vardags jobbar hon på Gerdahallen i Lund. Hon hjälper till med träning, sjukgymnastik och rehabilitering.
...Läs mer
hälsa
Styrkeguiden: 4 enkla övningar för att stärka dina handleder
hälsa
Styrkeguiden: 4 övningar som stärker höften
hälsa
Syrkeguiden: 4 enkla övningar mot stelhet i nacken
hälsa
Åsa Rippes ryggskola del 3 - Bålstyrka
hälsa
Åsa Rippes ryggskola del 1 - Rörlighet
hälsa
Åsa Rippes ryggskola del 2 - Lätt styrka
Annons
hälsa
Bättre hållning: Här är enkla övningarna som hjälper din rygg
hälsa
Sjukgymnasten tipsar: 4 effektiva övningar för starka ben
hälsa
Träna dina knän hemma – 4 skonsamma övningar
hälsa
Träna bort gamnacke hemma – 5 enkla övningar
hälsa
Träna rumpan hemma – 4 enkla övningar
hälsa
Bästa sättet att träna magen hemma
Annons
hälsa
Sjukgymnasten: Så kommer du i form inför trädgårdssäsongen
hälsa
Experten: Här är 4 enkla övningar mot stillasittande
hälsa
Experten: Så tränar du vid artros – 4 enkla övningar
hälsa
Experten: Så tränar du efter hjärtinfarkten – 4 övningar
hälsa
Experten: Så tränar du på stranden – 4 enkla övningar
hälsa
Experten visar: Så tränar du upp styrkan i knäna
Annons
hälsa
4 enkla övningar för dig som vill förbättra balansen
hälsa
Stel i kroppen? Här är övningarna som hjälper
hälsa
Experten: Så skippar du undanflykterna och börjar träna!
hälsa
Julstäda dig i form – 4 effektiva övningar
hälsa
Experten: Så får du en starkare rygg - 4 övningar
hälsa
Expertens tips: 4 övningar för en smidigare rygg
Annons
hälsa
Experten tipsar: Så tränar du fötterna!
hälsa
Så tränar du bort gäddhänget med 4 enkla övningar!
hälsa
Experten: Så tränar du axlarna – 4 enkla övningar
hälsa
4 skonsamma rörelser för dig med fibromyalgi
hälsa
Så gör du träningen effektivare med intervaller – 4 tips!
hälsa
Experten: Så tränar du rätt för din ålder
Annons