Hälsotipset: Därför ska du äta MER lakrits!

Lakrits.
Njut med gott samvete! Experter är eniga – lakrits är rena medicinen. Här är 6 skäl till att ta några bitar extra.

Därför är lakrits bra för hälsan

1. Lakrits lindrar hosta

Har du tänkt på att lakrits ofta används i hostmedicin? Ämnet verkar nämligen slemlösande och lindrar ömma halsar. Om någon har synpunkter på din konsumtion kan du bara säga att du har ont i halsen…

2. Lakrits hjälper tröga magar

Lid inte i onödan om du skulle vara förstoppad. Ät lite lakrits – det har en laxerande effekt. För mycket av det goda kan dock få ett motsatt resultat, så dosera lagom.

3. Lakrits påverkar blodtrycket

För dig med lågt blodtryck har lakrits en höjande effekt, vilket hjälper dig att bli av med eventuell trötthet och yrsel. Men här gäller samma som ovan – inte för mycket. Livsmedelsverket har satt sin rekommenderade gräns vid 50 gram lakrits om dagen.

4. Lakrits är antiinflammatoriskt

Godiset sägs bland annat rena levern och motverka inflammation i kroppen. Ta några bitar extra och förebygg värk.

5. Lakrits fungerar som sötningsmedel

Lakrits är nyttigare än socker. Byt ut en del av sockret mot lakrits när du bakar så får du ett hälsosammare alternativ.

6. Lakrits avhjälper muntorrhet

Torr i munnen? Lakritsroten har traditionellt använts mot just muntorrhet. Lakrits kan därmed indirekt även motverka karies – som kan uppstå på grund av torrhet i munnen.

Sara sa upp sig – för att skapa nyttigare godis