Ont i halsen – fyra huskurer att testa själv hemma

Kvinna med ont i halsen dricker te.

Kvinna med ont i halsen dricker te.

Foto: TT/Shutterstock

Ont i halsen? Lugn, det finns lindring att få. Vi har listat fyra populära huskurer som kan funka för dig.

Att ha ont i halsen är något som drabbar de flesta i alla fall en gång om året. Orsakerna kan variera. En vanlig förkylning eller en infektion i halsen kan ligga bakom, men även överansträngda stämband kan vara en förklaring.

Se också: 4 huskurer mot halsont

1:03

Efter reklamen: 4 huskurer mot halsont

(1:03)

I de allra flesta fall läker din onda hals sig själv inom en vecka, men då ska du vara snäll mot dig själv och din kropp. De tre V:na gäller: Värme, vila och vätska.

Men det finns också knep som kan ge lindring under tiden. Du har gissat rätt, vi pratar om huskurer. Det vill säga enklare kurer för bot av sjukdomar i hemmet utan anlitande av läkare.

Här är fyra huskurer mot halsont

1. Te - gärna med örter

Salvia tillskrivs ofta läkande effekter och kan hjälpa vid halsont.

Salvia tillskrivs ofta läkande effekter.

Foto: Nordwood Themes

Vid ont i halsen är det inte ovanligt att tappa sugen på kaffe som upplevs för rivigt. Te kan dock ge lindring. Prova gärna att brygga ett busenkelt örtte på timjan eller salvia som ofta tillskrivs ha läkande effekter för halsen.

Gör så här: Lägg en matsked färska örter i en kopp. Koka upp vatten och häll över örterna. Låt stå under lock i minst fem minuter. Drick, men inte för varmt!

2. Glass

Även kyla kan ha en lenande effekt för halsen. Köp din favoritglass och unna dig lite tröst i tillvaron. Eller gör din egen. Annars funkar yoghurt eller kvarg också bra.

3. Honung

Kan honung kriga mot dina halsontbakterier? Absolut, om du frågar Tobias Olofsson, som forskar om honung och binas mjölksyrebakterier vid Lunds universitet.

Men han lägger till en brasklapp.

Framför allt är det den vilda honungen, med sina miljoner mjölksyrebakterier, som kan göra livet surt för de onda bakterierna i kroppen. Men den fanns mest i Sverige före 1900-talet. Nu finns tyvärr inte längre denna honung i butiken, utan vi är hänvisade till biodlad honung som inte har några levande mjölksyrebakterier. Men enligt Olofsson finns ändå ämnen och bakterier kvar i honungen som kan verka mot halsont. Prova gärna honung som den är eller gör ett honungsvatten.

Hur nyttigt är honung?

4. Saltvatten

Förmodligen den minst angenäma huskuren. Går ut på att koka salt och vatten för att sedan gurgla i halsen. Metoden är inte vetenskapligt bevisad, men rensar sannolikt halsen på skräp och kan reducera en eventuell inflammation tillfälligt.

Halsont kan vara symtom på covid-19

Om du misstänker att så kan vara fallet, ring sjukvårdsupplysningen för rådgivning.

Enligt 1177.se ska du också kontakta vårdcentral om du upplever följande symtom:

  • Du har ont i halsen och feber i flera dagar, men inga förkylningssymtom som snuva, hosta eller nästäppa.
  • Du har ont i halsen och är samtidigt svullen utanpå halsen.
  • Du har ont i halsen, feber och små knottriga utslag.
  • Du har ont i halsen i ett par veckor och har inte har några andra symtom.

Källor: 1177.se, Sr.se