Lästips:Träning och motionNär hjärtat svikerPsykologiBlodtryckMag- och tarmproblem

Så slipper du svullna sommarfötter!

25 jul, 2016 
Malin Perlheden
Tips för att slippa svullna fötter i sommarvärmen.
Sommarvärmen är härlig på många sätt, men många upplever att fötterna svullnar upp och det är inte speciellt skönt när skorna känns trånga eller fötterna börjar ömma.
För att spara den här artiklen så måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto
Annons

Att fötterna svullnar i värmen är inget ovanligt alls, det beror på att blodcirkulationen till huden ökar för att kyla kroppen och när blodkärlen inte riktigt hinner med att pumpa tillbaka blodet så kan både ben och fötter svullna.

Hjälp mot svullna fötter

Det finns en rad olika saker man kan göra för att lindra besvären. Stödstrumpor känns föga lockande i värmen och även om kalla fotbad kan kännas sköna, finns det faktiskt en ännu enklare lösning!

Se också: Så gör du egen vätskeersättning

Så gör du egen vätskeersättningBrand logo
Så gör du egen vätskeersättning

Sätt dig ner en stund och lägg underbenen högt, då släpper svullnaden eftersom blodet får hjälp att lämna fötterna. Hur länge du sitter behöver sitta är individuellt, testa dig fram till det som känns bra för dig.

En anledning så god som någon att slänga sig på sofflocket i sommar!

Källa: 1177.se

Annons