Så solsäker är du – grupperna som skyddar sig bäst och sämst

Kändisarna avslöjar - här hänger vi i sommar

Bäst & sämst på solskydd

De som är i särklass bäst på att använda solskyddsmedel i dag är unga kvinnor, mellan 18–29 år. Det visar rapporten Svenskarnas beteende i solen som KoHF (Kosmetik- och hygienföretagen) tagit fram 2026. De unga kvinnorna använder någon form av solskyddsmedel varje dag, troligtvis som en del av de rigorösa hudvårdsrutiner som många unga har i dag. Samtidigt ändrar de sitt beteende efter att de smort in sig, det vill säga att de är ute längre i solen, ofta när UV-indexet är som högst, något som inte är rekommenderat.

En annan grupp som sticker ut är barnfamiljer med yngre barn, där nästan alla använder solskyddsmedel till sitt/sina barn och då med en mycket hög skyddsnivå (spf 50+).

I andra änden har vi äldre 60+, och då särskilt män, som är allra sämst på att använda solskyddsmedel. Om de trots allt använder solskyddsmedel så tenderar de att välja en lägre spf-nivå, och att applicera det när de redan är i solen – tvärtemot alla råd.

Hudcancer – den vanligaste cancern

Är du 60+ så tillhör du inte bara kategorin av svenskar som är allra sämst på att använda solskyddsmedel. Du tillhör även gruppen som är markant överrepresenterad i antalet drabbade av olika former av hudcancer. Men – de flesta hudcancrar hittas tidigt vilket även gör att en stor majoritet av de drabbade överlever, faktiskt hela 9 av 10 för visa typer av hudcancer.

Tre sorters hudcancer:

Hudcancer är ett samlingsnamn för flera olika diagnoser i huden: basalcellscancer, skivepitelcancer i huden och malignt melanom.

Basallcellcancer är den vanligaste typen med nästa 50 000 fall varje år. De ger nästan aldrig metastaser och i stort sett alla som drabbas botas, varför den inte finns med i Socialstyrelsens statistik. Är lika vanlig bland män och kvinnor.

Skivepitelcancer är den form som ökar mest, med runt 11 500 fall per år. Något vanligare bland män än hos kvinnor. Runt 95 procent kan botas med operation.

Malignt melanom är bland de vanligaste cancrarna i Sverige. De flesta som diagnostiseras är mellan 60-70 år. Den mest allvarliga formen av hudcancer, med 5 000–5 500 fall per år, där mellan 80–85 procent av drabbade kan botas.

Ljus hy = högre spf

Barnfamiljer med yngre barn är bland de flitigaste på att använda tillräckligt med solskyddsmedel med hög skyddsnivå. Ju ljusare hy, desto sämre naturligt skydd mot solens skadliga UV-strålning.

Farlig bränna

En röd, ömmande solbränna är just det – en brännskada av första graden. I det akuta läget kan en solskada leda till värmeslag, på längre sikt till rynkor, solkeratos och hudcancer.

Solskyddsmedel – för alla

Även melaninrik hud behöver skyddas från solens skadliga strålar. Risken för hudcancer är lägre för melaninrik hud, men med ett solskyddsmedel minskar den ytterligare.

Källor: Cancerfonden, KoHF, Melanomföreningen