20 000 svenskar drabbas varje år. Men skillnaden mellan de som blir sjuka och de som lyckas vända i tid handlar inte alltid om att vila mer. Enligt psykologen Elin Lindsäter behöver du bli ”jag-smart” och ställa rätt frågor till sig själv i tid för att klara dig från utmattning.
✔︎ Ta tillbaka makten över ditt liv – knepen för att identifiera problemen
✔︎ Psykologen varnar för vanliga fällan: ”Skapar onödig rädsla och stress”
✔︎ Snart försvinner diagnosen – så påverkas du
Utmattningssyndrom är en av de diagnoser som ökat allra mest i sjukskrivningsstatistiken det senaste decenniet. Runt 20 000 svenskar har varje år sjukskrivits med diagnosen – och majoriteten är kvinnor i medelåldern. Det är en grupp som ofta befinner sig mitt i livet: med ansvar för arbete, barn, relationer, äldre föräldrar och inte sällan en stark vilja att räcka till på alla håll.
Vill du läsa hela artikeln?
Starta din prenumeration på Allas Plus redan idag- just nu för bara 29 kr/månad.
Tillsvidareprenumeration utan bindningstid (säg upp när du vill)
Obegränsad tillgång till alla artiklar på allas.se
Exklusivt innehåll på djupgående intervjuer, endast för Plus-prenumeranter.
