Spara pengar: Gör din egen vätskeersättning
Vätskeersättning – en livräddare i sommarvärmen
Oavsett om du tillbringar sommaren på ett utegym i stan, på en solig strand eller ute i en skog så är en sak säker: Att dricka nog med vatten i värmen misslyckas många med. Dessutom så förlorar vi även socker och salt när vi svettas.
Lösningen är, som flera av oss redan insett, att använda sig av vätskeersättning. Dessa kommer ofta i form av brustabletter, men faktum är att det är busenkelt att göra själv – så varför inte spara in en slant på detta i sommar så att du kan lägga pengarna på något roligare istället. Kanske en glass?
Se hur du gör här:
Förutom att du kan spara pengar på att göra egen vätskeersättning så är det väldigt enkelt att göra – och om du gör din egen så kan du ju själv smaksätta den hur du vill!
Så här gör du vätskeersättning: Recept
Den omåttligt populära bloggaren Fredriks Fika delar på sin blogg med sig av sitt recept på vätskeersättning och resultatet är, som med alla Fredriks recept, helt underbart!
Gör egen vätskeersättning: Detta behöver du
Receptet räcker till cirka en liter vätskeersättning.
1 liter vatten
2 matskedar strösocker
0,5 tesked salt
1 - 2 citroner eller lime
Blanda ihop vatten, strösocker och salt. Pressa ned citron eller lime efter smak och förvara kallt i kylskåp i upp till två veckor. Fredriks Fika rekommenderar också att du serverar din vätskeersättning med is.
Källa: Fredriks Fika
