Jag är gift men har aldrig känt mig så ensam – är detta normalt?
Se också: 5 varningstecken på att er vänskap är på väg att ta slut
Jag är gift sedan många år tillbaka, men känner mig ofta ensam. Min man jobbar mycket och har egna hobbies, medan jag mest sysselsätter mig med allt som behöver fixas i och runt hemmet. Vi bråkar inte direkt, men vi pratar inte direkt heller. Det känns som att det finns ett avstånd mellan oss.
Det svåraste är att förklara ensamheten jag känner för andra. Utåt sett har jag allt man kan önska sig, och därför håller jag ofta tyst. Jag vill inte klaga eller skapa problem som kanske inte ens går att sätta ord på.
Är det vanligt att känna så här mitt i livet? Jag vet inte om jag ska ta upp det med min man – eller om jag först måste förstå själv vad det egentligen är jag saknar...
Vi hjälper dig med ditt dilemma
Ibland är det skönt att bolla sin fråga med en medmänniska. Vi på Allas redaktion är just medmänniskor med hundratals års erfarenheter av vardagliga utmaningar. Vi är gärna ditt bollplank om du kört fast i dina tankar.
Har du ett dilemma? Skriv till oss här!
Allas svarar
Kära frågeställare,
Jag är glad att du skriver till oss, det måste vara väldigt jobbigt för dig att gå runt och bära detta inom dig. Men jag kan lova dig en sak – du är inte ensam i att känna som du gör.
Alla kärleksrelationer, oavsett om man är gift, sambo eller särbo, har sina bra och mindre bra perioder. När det är jobbigt är det lätt att fastna i det negativa och hjärnspöken kan lätt ta över.
Något jag tror på i alla relationer (oavsett vad det är för sorts relation) är ett öppet hjärta och kommunikation. Prata med din man om att du känner dig ensam i ert äktenskap och varför du gör det. Ta upp dina förväntningar på äktenskapet och lyssna på hans.
Konkreta exempel är bra så inför samtalet tycker jag att det är bra att du funderar noggrant på vad det faktiskt är du saknar.
Beroende på hur han mottar dina tankar och känslor och vad han säger själv kan det vara bra att var och en får bearbeta samtalet innan ni går vidare i nästa steg, där jag tycker att ni kan komma överens om något ni kan göra tillsammans. Det behöver inte vara något stort eller ta lång tid, kanske följa en serie tillsammans och titta på ett avsnitt i veckan efter jobbet? Här får era intressen avgöra, men det är viktigt att faktiskt börja någonstans.
Jag hoppas verkligen att du kan känna att ni kommer närmre varandra genom att prata. Annars tycker jag att du ska boka tid hos en samtalsterapeut – med eller utan din man.
Amanda