Lästips:NYTT! Korsord Relationsproblem Vänner för livet Vår familj Föräldraskap Att leva med missbruk

”Min väninna utnyttjar mig – borde jag säga nej?”

08 aug, 2025
author Redaktionen Allas
Redaktionen Allas
Foto: Shutterstock/TT
Läsaren känner sig utnyttjad av en vän. Men kan man säga ”nej” till att göra någon en tjänst, när man faktiskt har möjlighet att hjälpa till? Allas redaktion svarar!
För att spara den här artiklen så måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto
Annons
5 tecken på att din vän är energitjuvBrand logo
5 tecken på att din vän är energitjuv

Jag är en tvåbarnsmamma med ett relativt flexibelt jobb som innebär att jag kan styra lite över mitt schema i veckorna. Det är något jag förstås är väldigt tacksam för!

Problemet är bara att jag, med anledning av detta, ofta tillfrågas olika tjänster. Speciellt av en nära vän som har en son i samma ålder som min yngsta.

Tolka mig inte fel nu, jag hjälper gärna till när jag har möjlighet. Det jag däremot är redigt trött på är att vår relation på senaste har blivit ”enkelriktad”. Hon hör verkligen bara av sig när hon behöver hjälp med något, och hon erbjuder sig aldrig någon hjälp i gengäld.

Känner mig helt överkörd ibland och jag är så less på den här dynamiken, men vad kan jag göra? Hennes gränslösa frågor om hjälp med just barnpassning får mig nästan att vilja föreslå att hon ska anlita någon för hjälp med det? Om vi nu har något motsvarande 'nanny' här i Sverige. Men det kan jag väl inte föreslå? Eller?

Annons

Hälsningar,
Vän som känner sig utnyttjad

Vi hjälper dig med ditt dilemma

Ibland är det skönt att bolla sin fråga med en medmänniska. Vi på Allas redaktion är just medmänniskor med 100-tals års erfarenheter av vardagliga utmaningar. Vi är gärna ditt bollplank om du kört fast i dina tankar.

Har du ett dilemma? Skriv till oss här!

Allas svarar

Tack för ditt brev. Spontant skulle vi råda dig att inte nämna något om att anställa barnhjälp för din vän. Främst för att det framstår som passivt aggressivt, men också för att det väldigt lätt kan feltolkas. Kanske tar hon det som att du inte tycker att hon är en tillräckligt bra förälder, eller som att du har något emot att ta hand om hennes barn.

Med andra ord är det lite som att kasta in en granat på ett minfält (förlåt för denna krigsmetafor) att förslå att någon kanske behöver anlita hjälp med sitt barn. Det kan landa väldigt fel och risken är en explosion.

Generellt sätt rekommenderar vi inte heller att ge någon oombedda råd på hur denna ska spendera sina pengar. Du kan inte påverka hur någon annan beter sig, MEN du har däremot all rätt i världen att styra över ditt eget agerande och din egen tid.

Annons

Därför är vårt råd till dig att börja sätta lite gränser mot din vän. Om du aldrig tidigare har kommunicerat var din gräns går, är det svårt för omgivningen att veta när de ber för mycket av dig. Att du har möjlighet att hjälpa till med exempelvis hämtning av barn, är inte detsamma som att du är förpliktigad att alltid göra det. Så du behöver markera för din vän att din tid är värdefull.

Du kan exempelvis säga: ”Jag har inte så mycket luft i mitt schema just nu tyvärr. Du vet att jag ofta hjälper till när jag kan, men just nu är jag inte tillgänglig för [tjänsten hon ber dig om].”

8 tecken som kan tyda på att din vän är psykopatBrand logo
8 tecken som kan tyda på att din vän är psykopat

Vi tolkar ditt brev som att utbytet av tjänster er emellan bara är på hennes villkor. Du kan också försöka balansera er relation med en annan taktik; gentjänsten.

Annons

Varje gång hon ber dig om en tjänst, kontra med att fråga om en gentjänst. Kanske en barnfri eftermiddag eller hjälp med ett ärende? Vad du nu behöver. Om hon säger nej till det... ja, då har du ditt svar. Och då tycker vi att du kan vara mindre generös med din hjälp, utan att känna dåligt samvete över det.

Det är ett ganska pedagogiskt sätt att signalera till henne att vänskap handlar om att ge och ta (hon verkar ha glömt bort ”ge”-delen). Hon kan inte äta sin kaka och ha den kvar, med andra ord. Även om hon har ett hektiskt jobb med mindre flexibilitet att styra över sin tid, så finns det alltid andra sätt att återgälda någon på.

Lycka till!

Har du ett dilemma? Skriv till oss här!

Annons