Mindre stress, mer liv – så påverkar ett städat hem din hälsa

Att komma hem från jobbet och mötas av en hall i oreda, disk i diskhon och kläder som ligger slängda på golvet kan få stressnivåerna att stiga hos vem som helst. När hemmets ”ofärdiga uppgifter” ligger synliga har vi svårt att koppla av då dessa signalerar till hjärnan att något måste göras.

Med ett ostädat hem är det inte heller ovanligt att det leder till konflikter med familjemedlemmar, och i stället för att ha det trevligt med varandra ägnar man en stor del av tiden hemma åt att städa och plocka. Om sängen i stället är bäddad, soffkuddarna på plats, samt golv och ytor skinande blanka gör det något helt annat för känslan i kroppen. Då kanske soffan och den där tidningen du så länge velat läsa både är lockande och blir en möjlig stund till avkoppling.

Faktum är att ett städat och organiserat hem har en direkt positiv inverkan både på vår fysiska och mentala hälsa. Forskning visar att regelbunden städning minskar stress, förbättrar sömnen och ökar luftkvaliteten hemma. Med ett renare hem kan du dessutom fokusera och koncentrera dig bättre vilket såklart är bra både för hemmajobb, läxläsande och andra aktiviteter som kräver ditt fulla fokus.

Ta hjälp av hemstädning

Men hur får man då till det där städade hemmet när det är så mycket annat som pockar på ens uppmärksamhet? Ett sätt att investera i sin hälsa kan vara att ta in hemstädning. För även om den så kallade ytstädningen räcker långt, finns det smuts under möbler och i fogar som du kanske inte hinner hålla efter så ofta som du skulle önska.

Hemfrid är Sveriges ledande aktör inom hushållsnära tjänster och har ett särskilt fokus på regelbunden hemstädning. De vill förenkla vardagen för sina kunder och skapa mer tid för det som är viktigt för just dem. Med regelbunden och noggrann städning, helt anpassad efter dina behov väljer du själv hur ofta du vill ha hjälp. Tjänsterna är utformade för att förenkla din vardag och du kan enkelt om- och avboka i Hemfrids app.

Läs mer hos Hemfrid