Ny lista: 10 länder där du får mer för pensionen – oväntade platserna i topp

5 Smarta tips för en tryggare pension

Att gå i pension kan öppna för upp livet för nya drömmar. Kanske ett liv närmare havet, ett mildare klimat eller en vardag där pengarna räcker lite längre.

Varje år rankar International Living länder som kan vara attraktiva för pensionärer som vill bosätta sig utomlands. I bedömningen vägs bland annat boende, visum, levnadskostnader, sjukvård, infrastruktur, klimat och trivsel in.

Men vilket land som är bäst beror förstås på vem som frågar. För någon är drömmen en lägenhet vid Medelhavet, för någon annan ett billigare vardagsliv långt bort från Europa. För svenska pensionärer väger även vård, skatt, pension och avstånd hem tungt.

Allas har tidigare skrivit om de mest attraktiva länderna att pensionera sig i som svensk, där Spanien toppade listan enligt 60plusbanken. I den internationella rankingen för 2026 hamnar ett annat land högst – men flera favoriter återkommer.

Här är topp tio, räknat från plats 10 till 1.

10. Malaysia

Malaysia lyfts fram som ett prisvärt pensionsland, särskilt ön Penang. Här lockar varmt klimat, låga levnadskostnader, god mat och privat sjukvård till betydligt lägre priser än i många västländer.

Engelska talas brett på många håll, vilket gör vardagen enklare. Den som vill flytta hit behöver dock kontrollera visumregler, sjukförsäkring och krav för längre vistelse.

9. Thailand

Thailand lockar med sol, stränder, god mat och en vardag som kan bli betydligt billigare än i Sverige. Här finns både strandorter som Hua Hin, Pattaya och Phuket samt grönare, något svalare miljöer i norr, som Chiang Mai.

Privat sjukvård håller ofta hög standard, men som pensionär behöver du räkna med separat försäkring och noggrann koll på visumregler.

8. Spanien

Spanien är sedan länge ett av svenskarnas mest populära pensionsländer. Sol, välutbyggd infrastruktur, stor internationell gemenskap och närheten inom EU gör landet praktiskt för många.

Priserna har stigit, särskilt i kuststäder, men i exempelvis Alicante, Cádiz och delar av inlandet kan vardagen fortfarande bli mer prisvärd än hemma.

7. Frankrike

Frankrike lockar med hög livskvalitet, matkultur, vackra landskap och ett välfungerande vårdsystem. Kostnaden beror mycket på var man bor. Mindre orter och regioner som Dordogne eller Limoges kan vara betydligt billigare än Paris och Rivieran.

För den som drömmer om marknader, bagerier och ett lugnare tempo kan Frankrike vara ett starkt alternativ – men språket är viktigt för vardagen och här är det oftast franska som gäller.

6. Italien

Italien erbjuder kultur, kust, historiska städer och matglädje i överflöd. Rom, Milano och Venedig är dyrare, men i mindre städer, byar och delar av södra Italien kan både hyror och vardagskostnader vara lägre.

Sjukvården varierar mellan regioner, och byråkratin kan kräva tålamod. Men för den som längtar efter la dolce vita kan Italien vara svårt att motstå.

5. Mexiko

Mexiko hamnar högt tack vare lägre levnadskostnader, varmt klimat, stark matkultur och många olika livsmiljöer. Här finns karibiska stränder, kolonialstäder, bergsområden och mindre kustorter.

I områden med många internationella invånare finns ofta engelsktalande läkare och service. För svenska pensionärer krävs däremot extra planering kring visum, sjukförsäkring, skatt och avståndet hem till Sverige.

4. Portugal

Portugal har länge varit populärt bland pensionärer. Här finns Atlantkust, historiska städer, vinregioner, öar och ett behagligt klimat.

Priserna har stigit i Lissabon, Porto och Algarve, men landet kan fortfarande vara prisvärt jämfört med många andra västeuropeiska alternativ. Som EU-land är Portugal dessutom praktiskt för svenskar, även om skatt, vård och folkbokföring behöver kontrolleras innan flyttlasset går.

3. Costa Rica

Costa Rica lockar med natur, stränder och ett lugnare tempo. Landet är känt för uttrycket pura vida, en avslappnad livsinställning där vardagen får gå lite långsammare.

Levnadskostnaderna varierar mycket beroende på plats och livsstil. Den som handlar lokalt, bor utanför de dyraste turistområdena och anpassar sig till vardagen på plats kan få pengarna att räcka längre.

Landet erbjuder också flera klimat. Vid kusten är det varmt och fuktigt, medan Central Valley har ett mer vårlikt klimat året runt. Sjukvården består av både offentlig och privat vård, men som svensk behöver du ändå kontrollera försäkringar och visum.

2. Panama

Panama lyfts särskilt fram för sitt pensionärsprogram, Pensionado, som kan ge rabatter på bland annat el, sjukvård, resor, nöjen och restauranger. Enligt International Living krävs en pension på minst 1 000 dollar i månaden, eller 1 250 dollar för ett par, alltså omkring 9 770 respektive 12 210 kronor i månaden.

Här finns stor variation: moderna Panama City, strandorter som Coronado, svalare bergsstäder som Boquete och öliv i Bocas del Toro. Landet använder amerikanska dollar och beskrivs som relativt stabilt.

För den som söker värme, lägre kostnader och ett internationellt pensionärsliv är Panama ett starkt kort. Men avståndet från Sverige gör planering kring vård, försäkring och resor extra viktig.

1. Grekland

Grekland toppar International Livings lista för 2026. Här lyfts klimatet, livskvaliteten, gemenskapen och de relativt låga levnadskostnaderna jämfört med många andra västländer som en vinnande kombination.

Landet erbjuder stor variation: öliv på Korfu och Kreta, stadsliv i Aten och Thessaloniki, berg, vinregioner och lång kust. Många delar av Grekland har över 300 soldagar om året, vilket lockar den som vill ha mildare vintrar och mer tid utomhus.

Som EU-land är Grekland praktiskt för svenska pensionärer, men även här behöver man dock kontrollera skatt, sjukvård, pension och folkbokföring före en permanent flytt.

För den som längtar bort kan listan väcka både frågor och fantasi. Kanske handlar nästa steg inte om att sälja allt och flytta direkt, utan om att boka en längre resa och känna efter hur vardagen faktiskt skulle kunna se ut för dig.