9 tecken på att du är drabbad av ätstörning – och varför

9 tecken på att du kan vara drabbad av ätstörningar
Ny svensk forskning visar att ätstörningar drabbar vuxna lika ofta som unga. Mest drabbas kvinnor. Här är några tecken på att du kan vara drabbad av ätstörning, och vad som kan leda fram till ett ätstört beteende.
Annons

Omkring 200 000 personer i Sverige drabbas av ätstörningar någon gång i livet. De flesta av dem är kvinnor. Ny svensk forskning visar också att ätstörningar drabbar vuxna lika ofta som unga. Det finns tecken att vara uppmärksam – både hos dig själv, och andra.

Annons

Det är inte bara unga tjejer som drabbas av ätstörningar,  allt fler drabbas även i vuxen ålder. Foto: Shutterstock/TT

9 tecken på att du kan vara drabbad av en ätstörning

1. Fixerad vid mat

Du blir mer och mer fixerad vid vad du äter och din vikt.

2. Vill äta ensam 

Du skjuter upp eller hoppar över måltider, äter långsamt och ofta ensam.

3. Frossar

Du äter stora mängder onyttig mat när du är ensam.

4. Kräks upp mat

Du gör dig av med det du har ätit, genom att till exempel kräkas.

5. Överdriver träning

Du tränar överdrivet mycket eller får ångest om du hoppar över träningen.

6. Negativ till dig själv

Du är kritisk till din kropp.

7. Äter viss mat

Du måste äta viss mat på ett särskilt sätt, annars får du ångest.

8. Drabbas av depression 

Du känner dig nedstämd och deprimerad.

9. Självskadebeteende 

Du skadar dig själv eller har självmordstankar.

Varför blir man sjuk i ätstörningar?

Det finns flera saker som kan utlösa en ätstörning. Här är några av dem:
● Upplevelser under uppväxten.
● Familjefaktorer.
● Ärftliga faktorer, till exempel att man har en sårbarhet för att drabbas av psykisk ohälsa.
● Problem med självbilden och självkänslan.
● Bantning.
● Samhällets skönhetsideal med krav på att vara snygg och smal.
● Att utöva en idrott där vikten är viktig, såsom dans, gymnastik och kampsport.

Experten: Allt fler insjuknar i ätstörningar först i vuxen ålder

Sanna Aila Gustafsson är kurator på Ätstörningsenheten Eriksbergsgården. Foto: Privat

Omkring 200 000 personer i Sverige drabbas av ätstörningar någon gång i livet. De flesta av dem är kvinnor. Ny svensk forskning visar också att ätstörningar drabbar vuxna lika ofta som unga. Mest drabbas kvinnor.

– Länge har man trott att det främst är unga flickor som drabbas. I dag vet vi att ätstörningar kan drabba både kvinnor och män i alla åldrar. Och allt fler insjuknar första gången i vuxen ålder, säger Sanna Aila Gustafsson, socionom och psykoterapeut, som arbetar som kurator på Ätstörningsenheten Eriksbergsgården. Hon är också forskare vid Universitetssjukvårdens forskningscentrum i Örebro.

Bantning en riskfaktor

Ätstörningar kan vara livshotande och innebär ofta ett mångårigt lidande för både anhöriga och den som drabbats. Orsakerna till störningen kan vara många. I många fall är det ett samspel mellan biologiska, psykologiska och sociala faktorer, som forskarna vet för lite om idag.

– Det går inte att peka ut en enskild orsak till att någon blir sjuk och det är svårt att förutse både vem som kommer att insjukna och vem som kommer att ha svårt att ta sig ur sjukdomen. Men vi vet att bantning är en viktig riskfaktor för att utveckla ätstörningar, säger Sanna Aila Gustafsson.

Hon menar att smala kroppsideal och upplevda krav på att se ut på ett visst sätt är riskfaktorer för en ätstörning även hos vuxna. Kraven är stora på äldre kvinnor att se yngre ut. Enligt en amerikansk studie var två tredjedelar av alla kvinnor över 50 år missnöjda med sitt utseende. 70 procent av dem angav att de försöker gå ner i vikt.

– Det finns en ungdomsidealisering där alla ska se ungdomliga, smala och vältränade ut. Det gör att även vuxna kvinnor, som tidigare inte tänkt så mycket på kropp och vikt, blir upptagna av det här och får störda ätbeteenden.

Går att bli fri från ätstörningarna

Det tar ofta flera år innan en person med ätstörning söker hjälp.

– Många pendlar mellan att vilja ha hjälp och att inte vilja det. Man går alldeles för länge utan att söka hjälp, ibland över tio år.

En tidig insats leder till minskat lidande och snabbare tillfrisknande. För det går att bli fri från ätstörningar:

– Det finns bra metoder som hjälper. I dag finns det både medicinsk och psykologisk behandling som är effektiv, säger Sanna Aila Gustafsson.

Läs också:

Mer inspirerande innehåll från allas.se:

Dela på:

Annons

Laddar