Fem saker din fotterapeut önskar att du slutar med

Fotbad

Fotbad är bra, men vattnet bör inte vara för varmt och man ska inte ha fötterna i vattnet för länge.

Soloviova Liudmyla

Hur undviker du hård hud? Och vad är bästa tricket för att få mjuka fötter? Här kommer fotterapeuternas tips för glada vårfötter.

1. Använd rätt skor

Hård hud på hälarna och på sidorna av fötterna är tecken på felaktig eller ensidig belastning. Bra skor har plats till fötterna och trycker inte på naglarna. Stilettklackar är därför det absolut värsta för dina fötter. Går du mycket i högklackat till vardags så är det bra om du så ofta som möjligt byter till bekvämare skor så att foten får vila.

Höga klackar

Att gå för mycket i stilettklackar är inte optimalt för dina fötter.

Kaspars Grinvalds

2. Håll fingrarna borta från filen

När man själv går igång med filen kan det lätt bli att man filar för mycket, så att huden i stället skapar mer hård hud.

fotborste och fil

Fotfil kan vara bra, men se bara upp så att du inte filar på för mycket. Då kan det få motsatt effekt.

Pixel-Shot

3. Klipp inte för mycket

Om man klipper naglarna för mycket på sidorna, kan det lätt bli att de växer inåt istället. Var därför försiktig med att klippa i sidorna och om du gör det, se till att fila kanterna runda för att undvika att tån kommer att trycka på sidorna.

Hur ofta bör man tvätta ansiktet? Så svarar hudexperterna

4. Ta korta fotbad

Fotterapeuternas tips är att göra fotbad som är max tio minuter långa. Använd alltid ljummet vatten, och inte varmt vatten som har en tendens att torka ut fötterna.

Se också: 3 smarta knep som gör underverk i fotbadet
0:57

Efter reklamen: Se också: 3 smarta knep som gör underverk i fotbadet

(0:57)

5. Undvik peelande masker

De masker som man tar på som en strumpa, och som ska göra att död hud faller av, innehåller ämnen som kan vara allergiframkallande. Använd därför dessa med måtta, eller inte alls.

Akne hos vuxna – här är tips för att få bukt med besvären