December är den värsta månaden för mig – vet inte längre vad jag ska ta mig till
Se också: 7 saker terapeuter gör när de känner sig ensamma
Snart är det december, den värsta tiden på året för mig. Allt kretsar kring glada familjer och människor som umgås i stora grupper med släkt och vänner. Jag önskar att jag också fick det, att jag hade några att umgås med. Men jag har ingen. Inte en endaste människa.
Jag försöker att sysselsätta mig med det jag kan och har råd med. Jag har testat olika sätt att träffa nya människor, men ingenting har lett till något. Jag vill inte ens titta på tv längre, för jag orkar inte se alla lyckliga, sociala människor. Vad ska jag ta mig till?
Lilla jag
Vi hjälper dig med ditt dilemma
Ibland är det skönt att bolla sin fråga med en medmänniska. Vi på Allas redaktion är just medmänniskor med hundratals års erfarenheter av vardagliga utmaningar. Vi är gärna ditt bollplank om du kört fast i dina tankar.
Har du ett dilemma? Skriv till oss här!
Allas svarar
Kära Lilla jag,
jag vill börja med att säga att jag verkligen förstår att du känner dig ensam och övergiven. Vårt samhälle kretsar i dag runt att alla ska ha oändligt med vänner, resa världen runt med sin lyckliga familj och visa upp sin helylleglädje i olika medier, inte minst sociala.
Det är i sig ingen tröst i sammanhanget, men det finns så många som känner just som du i dag. Som känner sig, och på många sätt faktiskt är, ensamma.
Du skriver att du har testat flera olika sätt att träffa nya människor, och jag förstår att du känner att du har gjort ALLT du kan. För någonstans tar ju även viljan och hoppet och därmed orken att leta efter de där nya gemenskaperna stryk, och ibland tyvärr även slut.
Jag vet inte om du har testat digitalt sökande? Det finns en rad appar och grupper, inte minst på Facebook, som riktar in sig på att hitta nya vänner.
På flera svenska orter, som Stockholm, Göteborg, Malmö, Lund och Helsingborg, finns något som heter Citypolarna, där man kan delta i olika aktiviteter. Man kan även arrangera en egen. De finns även på FB och Instagram.
På hemmaplan brukar olika föreningar, intresseklubbar och bokcirklar vara bra platser att lära känna folk. Det finns också organisationer som förmedlar kontakter med ensamma äldre och ensamma nysvenskar. Promenadklubbar, löpgrupper ... eller kanske kan du helt enkelt annonsera efter nya vänskaper?
Och nu i stundande december finns det ett ökat behov volontärer till olika frivilligorganisationer. Kanske kan du fira jul i år genom att hjälpa till i ett soppkök?
Nu vet jag inte din ålder, men googla på "träffa nya vänner" och din ort och ålder. Kanske kan du även testa en dejtingapp, men bara söka efter vänskaper.
Jag tror att det viktigaste i sammanhanget är att inte ge upp. Att inte isolera sig. Man kan behöva dejta nya kompisar på samma sätt som man ofta vill dejta en ny kärlek. Det handlar ju inte bara om att de ska vilja vara vän med dig, du ska ju även vilja vara vän med dem.
Om du känner att din känsla av ensamhet börjar bli övermäktig kan det kanske dock vara bra att starta med ett besök på vårdcentralen. Där finns det oftast möjlighet att få samtalsterapi, för vanlig vårdtaxa.
Avslutningsvis vill jag säga att det ändå är okej att vara ensam. Man är inte en sämre person för att man inte har ett överflöd av vänner och familj. Ditt värde sitter inte i det. Du har alltid ett egenvärde.
Ta hand om dig!
Susanne