Jag har svårt att be om hjälp trots min situation – känner mig besvärlig
5 saker som gör en vänskap stark
Att säga "kan själv" har varit mitt mantra i hela livet, men nu har jag hamnat i en situation som gör att jag måste be om hjälp med massor med små vardagliga ting. Att vara till belastning och be om hjälp gör att jag blir grinig.
Så jag har hamnat i det värsta av lägen, en grinig person som behöver hjälp! Finns det några kloka råd hur jag ska både förhålla mig till min egen situation, och hur ber man om hjälp – utan att känna att man är till besvär?
Vi hjälper dig med ditt dilemma
Ibland är det skönt att bolla sin fråga med en medmänniska. Vi på Allas redaktion är just medmänniskor med hundratals års erfarenheter av vardagliga utmaningar. Vi är gärna ditt bollplank om du kört fast i dina tankar.
Har du ett dilemma? Skriv till oss här!
Allas svarar
Kära frågeställare,
Åh, vad jag känner igen mig i din beskrivning, på gott och ont. Men jag tror att vi alla förr eller senare i livet hamnar i en sits där vi måste be andra om hjälp, stort som smått.
Jag tror att ett bra ställe att börja är att förstå varför man är så mycket "kan själv". Är det: 1. Kontrollbehov, styrt av rädslan för att det inte ska bli gjort på "rätt" sätt? eller 2. Handlar det om självkänsla, att du kopplar din egen självkänsla till hur mycket du presterar på egen hand? eller kanske till och med 3. Du är rädd för att vara till besvär?
Själv har jag först och främst försökt ändra mitt perspektiv på hjälp. Att få och be om hjälp är smart och effektivt, för tänk hur lång tid allt tar när man ska göra det själv! Och folk VILL hjälpa till. De flesta mår faktiskt bra av att känna sig behövda.
När du väl ska ta steget och be om hjälp, börja i liten skala och var tydlig. Det minimerar risken för att du känner att det blir "fel" gjort. Och förklara varför du behöver hjälp. Man blir lätt mycket mer motiverad om man förstår sammanhanget. Och inte minst – ge den du ber om hjälp en utväg, så att de kan säga nej om de inte har tid (eller lust).
Det är ett tecken på styrka att kunna be om hjälp. Att kunna se sina egna begränsningar visar på hög självinsikt, inte svaghet.
Lycka till!
Susanne