Orden svenskarna vill hinna säga innan det är för sent

Kända profiler som lämnat oss 2025

Ett tack som aldrig blev sagt. Ett “jag älskar dig” som fastnade i halsen. Eller ett förlåt som skjutits upp så länge att det till slut känns svårt att börja.

En ny Sifo-undersökning från Fonus visar att många svenskar bär på saker de vill hinna göra, uppleva eller säga innan livet är slut.

Även om drömresor toppar listan är det kanske de osagda orden som berör mest.

Många har något de vill hinna säga

Enligt undersökningen har 72 procent av svenskarna minst en sak de vill hinna göra, uppleva eller säga innan de dör.

Vanligast är att vilja göra en drömresa som man pratat om länge men aldrig bokat, något 34 procent svarar. Därefter kommer önskan att leva långsammare under en period och få uppleva mer av vardagen, 25 procent.

Men undersökningen visar också att många bär på ord som ännu inte blivit uttalade.

Nästan var femte svensk, 18 procent, vill säga “tack” eller “jag älskar dig” till någon de skjutit upp att prata med. Enligt Fonus motsvarar det över 1,5 miljoner människor. Ytterligare 8 procent, nära 700 000 personer, vill säga förlåt till någon innan de dör.

”Vad vi vill ge mer plats åt”

För Conny Sohlberg, begravningsentreprenör på Fonus, handlar resultatet om mer än en lista med saker att bocka av.

– Det fina med en ”bucket list” är att den egentligen inte handlar om att bocka av så många saker som möjligt. Den säger något om vad vi vill ge mer plats åt i livet, säger han.

Han menar att många av svaren handlar om relationer, upplevelser och sådant som gör livet meningsfullt – som att samla familj och vänner till middag, våga göra något man skjutit upp eller använda pengar till sådant som faktiskt betyder något.

Så kan du börja säga det svåra

Det kan kännas stort att höra av sig efter lång tid eller säga något man burit på länge. Men det behöver inte alltid bli ett dramatiskt samtal.

Du kan börja enkelt:

• Skicka ett sms: “Jag tänkte på dig i dag.”
• Säg tack för något konkret.
• Berätta vad personen betytt för dig.
• Be om ursäkt utan att kräva ett svar tillbaka.
• Bjud in till en fika eller promenad.
• Säg “jag älskar dig” även om det känns ovant.

Ibland är det inte orden i sig som är svårast, utan steget fram till att säga dem.

Vänta inte på rätt tillfälle

Det är lätt att tänka att man ska göra det sen. När livet lugnar ner sig. När semestern kommer. När relationen känns mindre komplicerad.

Men kanske är undersökningen en påminnelse om att vissa saker inte behöver vänta på ett perfekt ögonblick. En drömresa kan kräva planering, pengar och tid – men att höra av sig, säga tack, be om förlåtelse eller påminna någon om att de är älskade kan börja med ett enda litet steg.

Källa: Fonus, Verian/Sifo