Psykologen: Därför sörjer vi kända personer vi aldrig träffat
Astrid Lindgren, Avicii, Lill-Babs och Marie Fredriksson är några moderna exempel ur svensk historia, där offentliga personers död orsakat något så när kollektiv landssorg.
I en färsk Sifo-undersökning från Fonus framgår det att så mycket som var tredje svensk känt sorg vid en offentlig persons bortgång.
Allas har pratat med David Waskuri, författare och legitimerad psykolog på Sveapsykologerna, för att reda ut vad det är för psykologiska mekanismer bakom detta vanliga fenomen.
– Sorg brukar man säga står i relation till hur stor förlusten är och vilken relation man hade till den som går bort, säger han.
Så bygger våra hjärnor relationer
När en offentlig person går bort kan det slå an på väldigt många strängar hos oss menar Waskuri. Det är vanligt att det föds ett behov att uttrycka sorg eller visa respekt – även om man aldrig träffat personen.
Det kan ju tyckas märkligt, men är som sagt mycket vanligt och har en väldigt enkel förklaring ur ett kliniskt perspektiv. Det bottnar nämligen i hur hjärnan fungerar och kategoriserar hur vi människor knyter band till andra.
En artist, skådespelare, sportstjärna, influencer eller annan offentlig person kan få oss att känna samhörighet och ge oss tröst i tuffa tider. Deras livsverk kan vara sammanvävda i våra minnen, och kan således ge oss någon form av mening i livet. Eller riktning om vi känner oss vilse.
– Det är en person som du har läst om i tidningar, som du sett ge intervjuer i tv, som kanske medverka i olika program och som delar detaljer ur privatlivet i inlägg på sociala medier, säger Waskuri och fortsätter:
– All den här inputen blir ungefär som att en nära vän hade suttit och berättat det för dig. Det vill säga, hjärnan kan inte riktigt skilja på vad som sas till dig direkt och vad du tog del av på annat sätt.
Hjärnan kan inte riktigt skilja på vad som sas till dig direkt och vad du tog del av på annat sätt.
Han poängterar att våra digitala liv, som i allt större utsträckning äger rum på sociala medie-plattformar, således lett till förstärkta ensidiga relationer med offentliga personer. I synnerhet de som delar mycket av sina privatliv. Det kallas för en parasocial relation.
– Om du har möjlighet att ta del av en persons liv i större utsträckning, får du en större känsla av att du känner dem. Då blir sorgen och tomrummet större när personen försvinner.
Psykologen: 4 viktiga faktorer som driver sorg
Det finns flera faktorer som driver den här typen av sorg och som påverkar hur stort genomslag en offentlig person död kan få. Vi ställer oss frågan: Vad är de som utmärker de här personerna? Krävs en viss typ av stjärnstatus för att framkalla kollektiv sorg?
– Ju mer välkänd personen är, desto fler kommer sörja personens död. Vi har ju många svenska kändisar som har potential att framkalla sådan sorg. Det är bara att tänka på alla de som har inspirerat, som har gett människor trygghet och som har väckt känslor – genom till exempel musik eller film, säger psykologen och nämner fyra exempel på sådana faktorer:
Faktorer som påverkar
- Tidsaspekten:
- Positiva känslor:
- Berör på djupet:
Tiden som man har exponerats för personen är en faktor. Någon som haft en lång karriär, som man har haft möjlighet att följa i många år. Då har man hunnit bygga en lång relation till den personen.
Personen har gjort något som man själv eller andra tycker är positivt. Man kan också ha positiva minnen kopplat till personen.
Det kan också vara att personen berört på något sätt. Till exempel att man fick följa personens sjukdomskamp i media.
4. Existensiella tankar:
Det kan också väcka tankar som gör att man börjar fundera kring döden. Särskilt om man hade en bild av att den här personen skulle leva för evigt. Då blir det så tydligt att saker tar slut. Livet tar slut.
”Inget man ska bagatellisera”
Det kan kännas konstigt att bära på sorg över en person man aldrig har träffat och det är därför inte ovanligt att man också kan uppleva skuldkänslor. David Waskuri menar dock på att det är naturligt att sörja någon som varit en del av ens liv – vare sig personen var medveten om sin betydelse eller ej.
– I samband med att prinsessan Diana dog, var det till exempel en del personer som kände så stark sorg att det triggade dem till att ta livet av sig. Så sorgen efter en offentlig person kan potentiellt påverka i stor utsträckning. Det är inget man ska bagatellisera på något sätt.
Just det här exemplet hör dock till ovanligheten. Det är nämligen inte så vanligt att sorgen efter en offentlig person blir riktigt så djup, även om sorgeprocessen följer samma mönster som om man sörjer en anhörig.
– Det är samma sorg, vare sig man sörjer en anhörig kontra att man sörjer en känd person. Det som är den stora skillnaden är snarare intensiteten man känner sorgen på. Hur djup sorgen blir, säger han och fortsätter:
– Om en offentlig person går bort upptar sorgen oftast inte så stor del av ens vardag. Om man i stället förlorar en förälder, ett barn eller en partner, så kanske livet aldrig mer blir sig riktigt likt. Den typen av djup sorg är mindre vanlig, men det är samma känslor och steg man tar sig igenom.
Du är inte ensam i sorgen
Det finns såklart andra skillnader som är viktiga att nämna. Bland annat möjligheten till avslut. Ofta anordnas dock offentliga minnesceremonier efter betydelsefulla personer, där man som privatperson ändå kan få möjlighet att ta farväl. Något som kan göra det lättare att gå vidare.
– Chockaspekten kan såklart göra det värre, om man inte hunnit bearbeta dödsfallet pö om pö. Som när en anhörig blir sjuk till exempel. Då kan det ju verkligen vara hjälpsamt, om man känner sig helt omtumlad av chocken, att få höra positiva saker om personen i ett sådant forum, säger psykologen till Allas.
Fördelen med den kollektiva sorgen är också att man kan luta sig mot sin omgivning för stöd på ett annat sätt. För chansen är stor att de delar den sorg du känner.
– Då kan man få känna att man inte är ensam i sin förlust. Bara det att någon annan säger ”ja, jag är också så himla ledsen över det här” gör ju att det oftast känns mycket bättre på en gång, säger Waskuri avslutningsvis.