Psykoterapeutens bot mot social fobi – så bryter du den onda cirkeln
Det börjar ofta smygande, med inställda middagar och en växande klump i magen inför småprat.
Social fobi drabbar långt fler än vi tror, men enligt experten Sandra Ölund går det alltid att ta dig ur ensamheten och hitta tillbaka till livsglädjen.
✔︎ Skilsmässa kan trigga oron
✔︎ Beteeendet att undvika
✔︎ 8 tips för att bryta mönstret
Social fobi drabbar långt fler än vi tror, men enligt experten Sandra Ölund går det alltid att ta dig ur ensamheten och hitta tillbaka till livsglädjen.
✔︎ Skilsmässa kan trigga oron
✔︎ Beteeendet att undvika
✔︎ 8 tips för att bryta mönstret
Var ska jag börja, vem skulle vilja vara med mig, tänk om jag gör fel eller säger fel saker… Känner du igen dig?
Vill du läsa hela artikeln?
Starta din prenumeration på Allas Plus redan idag- just nu för bara 29 kr/månad.
- Tillsvidareprenumeration utan bindningstid (säg upp när du vill)
- Obegränsad tillgång till alla artiklar på allas.se
- Exklusivt innehåll på djupgående intervjuer, endast för Plus-prenumeranter.