Därför blir du sjuk efter flygresan – inte dålig luft som är problemet
Så tvättar du händerna för att undvika smittor
Jag har alltid med mig en liten flaska handsprit när jag reser. Den åker fram på flygplatsen, på planet, före maten och ungefär varje gång jag känner att jag rört vid lite för många gemensamma ytor.
Vänner och familj har skrattat åt mig mer än en gång. Någon har himlat med ögonen och tyckt att jag är onödigt nojig för baciller. Men faktum är att jag nästan aldrig blir sjuk efter att ha flugit – även när mitt resesällskap har blivit det.
Kanske har min lilla handspritsrutin inte varit så dum ändå.
I en video på Tiktok lyfter städ- och hygienexperten Mary Futher, mer känd som Madame Sweat, ett vanligt missförstånd kring varför många känner sig sjuka efter en flygresa.
Det är inte luften som är boven
Många tänker att det är den återcirkulerade luften i flygplanet som gör att man blir sjuk. Enligt Madame Sweat är det inte där vårt fokus ska ligga.
Hon påpekar att luften i flygplan ofta filtreras genom effektiva HEPA-filter som plockar upp omkring 99,97 procent av alla mikroskopiska luftburna partiklar. Dessa filter byts dessutom ut många gånger under flygningen. För att hitta boven till flygbacillerna bör vi därför tänka på något betydligt mer vardagligt: våra händer.
– Det här är vad som orsakar din sjukdom, säger Madame Sweat i videon samtidigt som hon håller upp händerna.
Poängen är enkel. Under en resa rör vi vid mängder av gemensamma ytor: säkerhetskontroller, armstöd, sätesfickor, toalettlås, brickbord och bagagehyllor. Sedan kanske vi gnuggar oss i ögonen, tar i mobilen eller äter en macka utan att tvätta händerna först vilket gör att vi får i oss mängder med baciller.
Brickbordet är extra viktigt
Enligt Madame Sweat finns det en annan sak på planet som förtjänar extra uppmärksamhet: brickbordet.
– Den andra boven är brickbordet. Torka av det, säger hon.
Det är lätt att förstå varför. Brickbordet används till allt från mat och dryck till datorer, mobiler, böcker och ibland små barns händer och leksaker. Ändå fäller många ner det och börjar äta direkt utan minsta rengöring.
Ett enkelt knep är att ha med våtservetter eller en liten flaska handsprit och papper. Torka av brickbordet när du sätter dig, särskilt om du ska äta under flygningen.
Så minskar du risken att bil sjuk på resan
Du behöver inte gå runt och vara rädd för varje yta. Några enkla vanor kan däremot göra skillnad för att du ska få hålla dig frisk:
- Tvätta händerna när du har möjlighet.
- Använd handsprit före måltider om du inte kan tvätta händerna.
- Torka av brickbordet innan du äter.
- Undvik att röra vid ögon, näsa och mun med otvättade händer.
- Ha gärna egna våtservetter i handbagaget.
- Använd ren sked, servett eller papper om du delar snacks.
Det betyder förstås inte att man aldrig kan bli smittad på andra sätt. Sitter någon nära och hostar eller nyser kan infektioner spridas ändå. Men handhygien är ett av de enklaste sätten att minska risken.
Så nästa gång någon skrattar åt din lilla handsprit i väskan kan du lugnt låta dem hållas. Den tar nästan ingen plats och kan vara en av resans mest användbara småsaker.
Källa: Madame Sweat