Experten: Så ramlar du på rätt sätt när du halkar – avgörande tekniken för att slippa svåra skador
Fallforskaren Karin Strömqvist Bååthe ger nu sina bästa tips.
– Hellre att vi kraschar maten eller mobilen än människorna, säger Karin i TV4.
Vad väljer du? Med Kevin Florström
Ett felsteg på en isig trottoar kan få allvarliga konsekvenser. När temperaturen sjunker och halkan slår till ökar risken för fallolyckor markant. Men det finns enkla knep som kan hjälpa dig att ramla rätt.
Fallolyckor kostar samhället 17 miljarder kronor om året
Varje år skadar sig hundratusentals svenskar så allvarligt i fallolyckor att de måste uppsöka akuten. Olyckorna leder dessutom till över 2 000 dödsfall årligen, visar siffror från Socialstyrelsen. Forskning från Lunds universitet pekar på att fallolyckor kostar samhället närmare 17 miljarder kronor om året.
Fallforskaren Karin Strömqvist Bååthe betonar att vi har väldigt många fallolyckor i arbetslivet, att det faktiskt är Sveriges vanligaste arbetsolycka, skriver TV4.
– Vi har väldigt många frakturer på handleder och armbågar när man försöker parera ett fall, berättar Karin Strömqvist Bååthe i Nyhetsmorgon.
Men genom att lära sig rätt fallteknik går det att minska risken för allvarliga skador.
Säker fallteknik bygger på fyra grundläggande principer:
• Skydda huvudet genom att dra in hakan mot bröstet
• Sänk kroppens tyngdpunkt genom att böja på benen och undvika att ta emot sig med armar, händer eller armbågar.
• Låt kroppen rulla och ta upp kraften från fallet genom att sprida stöten över en så stor yta som möjligt.
Släpp matkassar och lösa ting – men inte barn
Karin förklarar att om händerna är upptagna, exempelvis med matkassar, är det viktigt att släppa det man bär för att minska risken att skadas vid ett fall.
– När det gäller döda ting, då är det bättre att göra sig av med dem sakerna. Hellre att vi kraschar maten eller mobilen än människorna, säger Karin.
Men när det gäller barn är det annorlunda.
– Med barn är det en annan sak. Dem ska man inte släppa ifrån sig, de har ofta stora huvuden och känsliga nackar. Så det viktigaste här är att, och det här gör vi ofta instinktivt, det är att hålla barnet tätt intill sig. Och liksom skydda barnet och försöka vrida sig så man landar på rygg eller på sidan, inte på barnet.
