Therese Alshammar om drunkningarna: ”Fruktansvärda” – så agerar du rätt

Så undviker du tjuvarna på stranden – polis Ewa-Gun tipsar

Drunkning ser sällan ut som på film. Det är inte alltid vilda rop, flaxande armar och högljudd panik.

I verkligheten kan det gå tyst. Och snabbt.

Särskilt när barn är inblandade kan ett farligt läge vara svårt att upptäcka. Ett barn som nyss plaskade, pratade och lekte kan plötsligt bli stilla, tyst eller hamna med munnen nära vattenytan.

Därför är det viktigt att veta vad man faktiskt ska titta efter och hur man hjälper utan att själv hamna i fara.

Fler drunknar i Sverige

Nya siffror visar att drunkningsolyckorna ökar. Enligt Svenska Livräddningssällskapet omkom 103 personer i drunkningsolyckor under 2025. Det är en ökning från 90 personer 2024 och 73 personer 2023.

Även bland barn och unga ökade antalet omkomna. I åldersgruppen 0–18 år steg siffran från 7 personer 2024 till 10 personer 2025.

Simlegendaren Therese Alshammar beskriver utvecklingen som djupt oroande.

– Drunkningsolyckorna är fruktansvärda. Förra året såg vi extremt många under juli månad. Hoppas vi slipper se det i år, säger hon när hon gästar Nyhetsmorgon.

Många barn saknar simkunskap

En ny rapport från Svensk Simidrott visar också att många barn inte når skolans mål i simning. I genomsnitt kan tre elever i varje klass inte simma, enligt rapporten.

Det handlar inte bara om att kunna ta sig fram i vattnet. Simkunnighet handlar också om vattenvana, trygghet och att förstå hur man ska agera om någon annan hamnar i nöd.

– Vi tycker alltid att man ska lära sig simma för sin egen skull, att kunna rädda sitt eget liv. Men också helst för att kunna rädda någon annans liv, säger Therese Alshammar i Nyhetsmorgon.

Drunkning kan vara tyst

En person som håller på att drunkna har ofta fullt upp med att försöka få luft. Därför finns det inte alltid kraft att ropa på hjälp.

I stället kan personen bli tyst, kämpa för att hålla munnen ovanför vattenytan eller se ut att trampa vatten utan att komma framåt.

Tecken att reagera på kan vara att personen:

• är ovanligt tyst
• har huvudet lågt i vattnet
• har munnen nära vattenytan
• verkar försöka trampa vatten utan att ta sig framåt
• har tom eller stirrig blick
• försöker lägga sig på rygg
• försvinner under ytan upprepade gånger

Hos barn kan tystnaden vara ett särskilt viktigt varningstecken. Om ett barn som nyss lekte i vattnet plötsligt blir stilla eller tyst ska du reagera direkt.

Så räddar du utan att själv hamna i fara

Om någon håller på att drunkna är det viktigt att agera snabbt – men också säkert.

Svenska Livräddningssällskapet rekommenderar att man använder den så kallade förlängda armen. Det betyder att du försöker ha något mellan dig och personen i vattnet, i stället för att simma fram med kroppen först.

Det kan vara:

• en livboj
• en lina
• en gren
• ett klädesplagg
• en åra
• något annat som flyter

Ropa på hjälp och larma 112 så tidigt som möjligt. Om ni är flera, peka på en person och säg att just den personen ska ringa. Annars finns risken att alla tror att någon annan gör det.

Försök räcka eller kasta något till den nödställda och dra personen mot land. Gå bara i vattnet om du måste och helst bara om du är tränad och har med dig flythjälp.

Om personen inte andas

Får du upp personen ur vattnet och hen inte andas normalt ska du larma 112 och starta hjärt-lungräddning.

Vid drunkning är inblåsningar särskilt viktiga om du kan ge dem. Larmoperatören kan guida dig steg för steg tills hjälp kommer.

Finns en hjärtstartare i närheten ska den hämtas så snabbt som möjligt.

Sommarbad ska vara glädje, lek och svalka. Men vatten kräver respekt. Att känna igen tecknen på drunkning och veta hur du agerar kan göra hela skillnaden.

Källa: Nyhetsmorgon, Svensk Simidrott, Svenska Livräddningssällskapet, 1177