Sömnpositionen i sängen kan påverkas av din personlighetstyp. Vilken sida sover du på?
5 Vanliga inredningsmissar
Efter reklamen: 5 Vanliga inredningsmissar
I podcasten Sleep Talking With Dr. Shelby diskuterar Sleepopolis sömnexpert Shelby Harris, olika aspekter av sömn och vad som kan påverka våra sovvanor.
Samtidigt har en TikTok-video från Justthenobodys, ledd av bröderna Ryan och Daniel Omoto, väckt uppmärksamhet efter att de tagit upp forskning från sömnpsykologen Hope Bastine. Hon har undersökt hur valet av sängsida kan hänga samman med personliga egenskaper.
Personer som sover på denna sida är gladare enligt forskning
Enligt Bastines forskning, som bröderna refererar till, tenderar personer som sover på vänster sida att vara gladare och mer målmedvetna. De som sover på höger sida beskrivs däremot som mer jordnära, logiska och analytiska – och kan dessutom ha en större benägenhet att tjäna mer pengar.
– En annan studie visade att de som sover på höger sida ofta är mer rationella, medan de som föredrar vänster sida är mer kreativa och fantasifulla, säger Daniel Omoto i TikTok-klippet.
Båda sidorna av sängen tycks alltså förknippas med positiva egenskaper. Men hur mycket av detta stämmer egentligen? För att reda ut har experter nu fått säga sitt.
Personer som sover på höger sida är mer rationella och de som sover på vänster sida är mer kreativa, enligt en studie.Foto: TT
Sovsidan avslöjar din personlighet
Höger sida: En studie visade att de som sover på höger sida ofta är mer rationella. Samt att de är jordnära, logiska, analytiska – och tenderar att tjäna mer pengar.
Vänster sida: De som föredrar vänster sida är mer kreativa och fantasifulla. Personerna tendrar att vara gladare och mer målmedvetna, enligt forskning.
Kuratorn: Det här säger sovvanor om oss
Fenomenet med att koppla personlighet till sängsida är relativt nytt. För att förstå mer talade Sleepopolis med Alexandra Cromer, legitimerad kurator, med inriktning på sömn och ångest. Hon bekräftar att våra sovvanor faktiskt kan säga något om oss.
– En person kan till exempel föredra att sova på höger sida, vänd mot väggen, som ett svar på ökad ångest eller känslor av klaustrofobi, förklarar Cromer.
Hon tillägger att personer som lever med posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) ibland väljer att sova med ansiktet mot dörren, ofta på höger sida, för att känna sig tryggare.
Men enligt Cromer handlar det inte bara om vilken sida av sängen man sover på. Även andra sömnmönster kan spegla personlighetsdrag.
– Några exempel är att personer med ångest ibland sover ovanpå täcket, medan de som lever med depression kan föredra att sova på mage eller under täcket, säger hon till Sleepopolis.
