• .

5 tips för dig som har svår för att sova

Har du riktigt svårt för att somna och vill inte ta sömntabletter? Här är fem tips från KBT-terapeuten Danielle Wildrix på vad du kan göra för att lättare få din nattsömn.

Nästa video

Klappar till matlagningsälskaren

Klappar till matlagningsälskaren

Julens roligaste paket till barnen

Julens roligaste paket till barnen

KBT-terapeuten Danielle Wildrix: 5 tips för dig som har svårt att sova

KBT-terapeuten Danielle Wildrix: 5 tips för dig som har svårt att sova

KBT-terapeuten Danielle Wildrix: 6 tips för par som fastnat i grälträsket

KBT-terapeuten Danielle Wildrix: 6 tips för par som fastnat i grälträsket

KBT-terapeuten Danielle Wildrix: 3 tips till dig som är introvert och har social ångest

KBT-terapeuten Danielle Wildrix: 3 tips till dig som är introvert och har social ångest

KBT-terapeuten Danielle Wildrix: 5 tips för att minska ditt mobilberoende

KBT-terapeuten Danielle Wildrix: 5 tips för att minska ditt mobilberoende

5 oväntade tips som får dig att sova bättre

5 oväntade tips som får dig att sova bättre

Fem tips för att få ihop ekonomin i januari

Fem tips för att få ihop ekonomin i januari

5 tips för att få volym i håret

5 tips för att få volym i håret

Så lyckas du få en bättre sömn

Så lyckas du få en bättre sömn

Fem tips hur du maxar ditt pensionssparande

Fem tips hur du maxar ditt pensionssparande

KBT-terapeuten Danielle Wildrix: 3 tips för att minska din pendlarstress

KBT-terapeuten Danielle Wildrix: 3 tips för att minska din pendlarstress

Så somnar du snabbare – 5 tips från Tiktok

Så somnar du snabbare – 5 tips från Tiktok

5 tips för dig som har en partner som är jobbig att sova med

5 tips för dig som har en partner som är jobbig att sova med

Svårt att kommunicera? 5 tips på effektiva lösningar för dig och din partner

Svårt att kommunicera? 5 tips på effektiva lösningar för dig och din partner

Så slipper du silverfiskar hemma – 5 tips

Så slipper du silverfiskar hemma – 5 tips

6 tips som får dig att sova bättre i sommarvärmen

6 tips som får dig att sova bättre i sommarvärmen

5 stressfällor som förstör din sömn

5 stressfällor som förstör din sömn

5 smarta tips för att städa badrummet

5 smarta tips för att städa badrummet

5 tips - så håller dina badkläder längre

5 tips - så håller dina badkläder längre

5 tips på hur du förgyller snabbisen

5 tips på hur du förgyller snabbisen

5 saker terapeuter gör för att hantera morgonstressen

5 saker terapeuter gör för att hantera morgonstressen

5 tips – så shoppar du smart på rean

5 tips – så shoppar du smart på rean

5 tips för hur du shoppar smart på rean

5 tips för hur du shoppar smart på rean

Fem svampar som är lätta att hitta och riktigt goda

Fem svampar som är lätta att hitta och riktigt goda