Därför bör barn ha solglasögon även i skuggan – optikern förklarar
Vett och etikett med Sofia – På semestern
Solkräm, keps och skugga är självklara delar av många barns sommardagar. Men solglasögonen glöms lätt bort trots att barns ögon är extra känsliga för solen.
I en intervju med SVT uppmärksammar optikern Håkan Broman att många vuxna skyddar sina egna ögon, men inte barnens.
– Vi ser ganska ofta föräldrar med solglasögon och barn utan. Det känns ju inte bra, säger han till SVT.
Allas har tidigare skrivit om hur vissa solglasögontrender för vuxna kan bli problematiska om glasögonen inte ger tillräckligt skydd mot UV-strålning. För även om solglasögon ofta ses som en accessoar är skyddet det allra viktigaste. Det gäller inte minst för barnen.
Barns ögon släpper in mer ljus
Solglasögon skyddar inte bara mot att bli bländad. De skyddar också mot UV-strålning, som på lång sikt kan öka risken för ögonsjukdomar.
Barnögonläkaren Stefan Löfgren vid S:t Eriks ögonsjukhus säger till SVT att det är viktigt att skydda barns ögon redan från tidig ålder.
En anledning är att små barn har större pupiller än vuxna, vilket gör att mer ljus kan komma in i ögat.
– Det finns starka skäl att tro att barns ögon till och med är känsligare mot UV-strålning, säger han till SVT.
Extra viktigt vid vatten och ljus sand
Solen behöver inte lysa rakt i ögonen för att påverka. Ljus reflekteras också från omgivningen – något som blir särskilt tydligt vid vatten, sand och snö.
På sommaren är stranden därför en plats där barns ögon kan behöva extra skydd.
– Vid ljus sand och vatten kan det vara mycket mer reflektion från marken än från himlen, säger Stefan Löfgren till SVT.
Det betyder att solglasögon kan vara klokt även om barnet sitter under ett parasoll eller inte tittar direkt mot solen.
Så väljer du solglasögon till barn
- Titta efter UV-skydd. Välj solglasögon som skyddar mot UV-strålning, gärna märkta med UV400 eller 100 procent UV-skydd.
- Mörka glas räcker inte. Färgen på glaset säger inte alltid något om UV-skyddet. Det viktiga är märkningen.
- Välj bra passform. Glasögonen ska sitta bekvämt och inte glida ner.
- Täck även från sidan. Bågar som täcker ordentligt ger bättre skydd mot ljus som kommer från sidan.
- Undvik leksaksglasögon utan märkning. Om UV-skydd saknas kan glasögonen ge falsk trygghet.
- Kombinera med keps eller solhatt. Det ger extra skydd, särskilt vid stranden och på vattnet.
- Låt barnet vara med och välja. Solglasögon som barnet gillar och tycker är sköna används oftare.
Källa: Strålsäkerhetsmyndigheten, 1177
Om barnet inte vill ha solglasögon
Alla barn gillar inte att ha solglasögon på sig. Då kan det hjälpa att börja tidigt och göra det till en naturlig del av sommarutrustningen precis som skor, keps eller solkräm.
Låt gärna barnet vara med och välja ett par som känns roliga och sköna. För yngre barn kan ett band bakom huvudet göra att glasögonen sitter bättre.
Om solglasögonen åker av? Då är skugga, keps och pauser från stark sol fortfarande viktiga sätt att skydda både ögon och hud.
Vuxna behöver också föregå med gott exempel
Barn gör ofta som vi gör. Om vuxna tar på sig solglasögon när solen är stark blir det lättare för barnen att förstå att det är något man gör för att skydda sig – inte bara en accessoar.
Så nästa gång strandväskan packas: solkräm, vattenflaska, handduk och sen solglasögon även till barnen.