Det har blivit allt mer populärt att utforska sin njutning och sexualitet. När vi onanerar frigör kroppen så kallade lyckohormoner och är därför på många sätt hälsofrämjande. Ta din njutning på allvar och haka på hälsotrenden!
Se också: Så har pandemin förändrat svenskarnas sex- och onanivanor
5 tips på förbättrat sexuellt välmående
Ta hand om dig själv
Gör saker du mår bra av, varva ner och se till att få tillräckligt med sömn. Ditt mående påverkar den sexuella lusten.
Lär känna dig själv och din kropp
Börja experimentera! Bli medveten om vad du tycker om och inte tycker om genom att avsätta tid för att onanera.
Testa olika hjälpmedel
Prova dig fram med hjälp av leksaker och spännande hjälpmedel – hitta något som passar dig! Det finns något för alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren.
Stressa inte
Orgasm är inte alltid målet med att onanera. Skapa inte en ohälsosam press för att nå dit – vägen till orgasmen kan vara minst lika härlig.
Våga vara öppen om ditt sexuella välmående
Prata med en partner eller vän om onani och bryt tabun och skamkänslor. Kanske får du nya perspektiv och spännande tips.
Källa: LELO
5 populära sexleksaker
Ina Wave vibrator
Den här dubbelverkande vibratorn masserar g-punkten och är formad fullt ut efter kroppen. Läs mer och köp här. (länk till Åhléns)
Satisfyer
Effektiv men skonsam klitorisstimulator. Läs mer och köp här. (länk till Lyko)
Lelo Lily Vibrator
En diskret och vacker vibrator som är 100% vattentät för användning i duschen eller badkaret. Läs mer och köp här. (länk till Åhléns)
Womanizer Duo
Den här leksaken har den perfekta kombinationen av klitoris- och G-punktsstimulering. Läs mer och köp här. (länk till Lyko)
Le Wand
En anatomisk formad vibrator för yttre lustpunkter. Läs mer och köp här. (länk till Lyko)
