Plötsligt är huden jobbigt torr, kinderna rodnar oväntat och plitor dyker upp trots att tonåren är långt borta – åren före och efter klimakteriet är en berg- och dalbana på många plan, även för huden. Men det finns mycket du kan göra för att den ska må bra.
Vett– och etikett med Sofia – Relationer
Hormonförändringar i både förklimakteriet och klimakteriet har större påverkan på huden än vad många kanske vet. Den snabba minskningen av östrogen gör att huden blir tunnare, skörare och torrare. En anledning är att barriären försvagas och inte klarar att hålla kvar fukt. Tillverkningen av kollagen och elastin, som bildar hudens madrass, går också ner snabbt nu. Huden känns därför inte lika fyllig och studsig. Samtidigt påverkar ökningen av stresshormonet kortisol våra naturliga försvarsfunktioner. Det kan trigga inflammationer som biter sig fast med till exempel rodnader som aldrig vill lugna sig. Så vad kan du göra? En hel del visar det sig. Och det är aldrig för sent att börja. Du kan få din hud mjukare, skönare, jämnare och finare med allt från små förändringar i rutinen till nya spännande produkter.
Starta mjukt
En bra mild rengöring är grunden i rutinen när huden börjar stöka. På vintern kan det dessutom vara skönt att hoppa över tvätten av ansiktet på morgonen och bara skölja med vatten, då har den ett naturligt skydd. Kör du på den typen av rutin är det dock viktigt att göra en lite mer noggrann rengöring kvällstid, kanske till och med en dubbelrengöring med olja först och en vattenlöslig tvätt efter det.
Dubbelt så bra
För en bra balans behöver den mogna huden både fukt och fett. Leta efter produkter med till exempel glycerin och ceramider, två bra ingredienser som både binder fukt, mjukgör och stärker barriären tillsammans.
Hudens alltiallo
Det är lätt att studsen blir tydligt sämre när kollagen- och elastinproduktionen saktar ner. Då är det perfekt att stoppa in någon form av retinol i rutinen för att få bättre fart på cellförnyelsen och tillverkningen av de här två viktiga beståndsdelarna. Retinol är dessutom till hjälp på flera sätt. Har du plötsligt fått finnar igen? Den både förebygger och behandlar. Är tonen ojämn med mer pigmentfläckar? Du får effekt även på det. Känns huden skör? Välj en mild variant och var noga att vänja in den sakta.
Glöm inte skyddet
Eftersom huden blir tunnare och får svårare att stå emot även yttre påfrestningar blir det extra viktigt att skydda den mot solens strålar. Solkrämer har blivit så mycket skönare och många passar dessutom utmärkt att ha under smink.
Proffsets favoritprodukter för huden i klimakteriet
1/7
Hydrating Cream to Milk Cleanser
The Inkey List
Här får du en smart pumpförsedd ansiktstvätt med behagligt krämig formula som gör rent, återfuktar och är snäll mot barriären men också mot plånboken.
Här får du en modern och smart mix av c-vitamin, a-vitamin, ceramider och peptider som får fart på cellförnyelsen, stärker barriären och lugnar huden i en behaglig och krämig formula.
