Här kan du se alla intervjuer och videos om Trädgård. Hos Allas hittar du det och mycket mer. Kom igång med din trädgård idag.



Här kan du se alla intervjuer och videos om Mat & Dryck. Hos Allas hittar du det och mycket mer.



Med dessa tre övningar får du en riktigt bra och stärkande start på dagen. 

3 övningar för en god morgon

Stärk din kropp och själ med dessa fem enkla övningar i sommarvärmen, eller direkt på stranden. 

5 stärkande övningar i sommarvärmen

<p>Här är fördelar med att kallbada. Det är till exempel bra för immunförsvaret och motverkar stress.</p>

6 goda anledningar till att kallbada

Här visar sjukgymnasten Åsa Rippen tre övningar som stärker din höft.

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för din höft

Här visar sjukgymnasten Åsa Rippe tre övningar på hur du stärker dina händers muskler.

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för dina händer

Här visar sjukgymnasten Åsa Rippe hur du kan stärka dina fötter med tre enkla övningar.

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för dina fötter

De här övningarna stärker dina knän. Förebygg smärta och bli smärtfri från nuvarande problem med dessa enkla övningar. 

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för dina knän

Nacksmärta är ett vanligt problem och för att förebygga smärta finns det enkla övningar att ta till. Förebygg smärtan i din nacke med de här tre övningar för att slippa stelhet och nackspärr.

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för din nacke

Här får du lära dig att träna som en (riktig) stjärna. 

Så tränar du som en stjärna

Här listar vi fem bra vanor som stärker ditt hjärta.

5 bra vanor för hjärtat

Här får du tips på hur håller hjärnan ung.

Så håller du hjärnan ung

Är du stel och känner dig svag i musklerna? Ingen fara. Här får du fem enkla tips på hur du kan göra kroppen både starkare och mer rörlig.

Bli stark och rörlig – 5 enkla övningar

Finns det något mer irriterande än att vakna upp med halsont på morgonen? Här får du tips på fyra huskurer som tar bort smärtan i halsen.

4 huskurer mot halsont

Här får du lära dig fem professionella yogaövningar som får fart på dina tarmar. Lider du av förstoppning? Då är dessa givna att testa!

5 yogaövningar mot förstoppning

Passa på att stärka din mage på lunchen eller rasten. Här får du tips på tre lätta övningar.