Den här musiken vill svenska folket höra när de tränar

Träning

En ny Sifoundersökning visar att sex av tio svenskar föredrar pop i lurarna när de ska träna.

BGStock72

Sex av tio svenskar lyssnar helst på popmusik när de tränar, det visar en ny Sifo-undersökning genomförd av WW ViktVäktarna. Samtidigt skiljer sig musikstilarna mellan män och kvinnor då de förstnämnda föredrar rock under träningspasset. Undersökningen visar också att varannan svensk lyssnar på musik vid nästan varje motionstillfälle.

Många svenskar sätter gärna på musik samtidigt som de tränar. Enligt en ny Sifo-undersökning är pop den mest populära musikgenren under ett träningspass. Smaken skiljer sig dock mellan män och kvinnor: sju av tio kvinnor (69%) lyssnar på pop medan varannan man (51%) föredrar rock under träningspasset.

Cheerleading för alla när Cajsa får bestämma

Musik ökar motivationen under träningspasset

Musik i samband med träning kan hjälpa till att skapa en förbättrad sinnesstämning.

– Genrer som pop och rock är väldigt uppiggande vilket ökar motivationen och prestationen under träningspasset, säger Karin Nileskog, kostexpert på WW ViktVäktarna.

Hur ofta lyssnar du på musik när du tränar?

1. Varje gång/nästan varje gång 46%  

2. Varje gång 23%  

3. Nästan varje gång 23%  

4. Ibland 21%  

5. Aldrig 18%  

6. Sällan 13%  

7. Vet ej 3%   

På frågan "Hur ofta lyssnar du på musik när du tränar?" svarar nästan hälften (46%) av respondenterna att de gör det varje eller nästan varje gång. Intresset för att lyssna på musik vid träning är som störst i åldersgruppen 16–34 år (66%). Det kan jämföras med åldersgruppen 56–79 år där bara 26 procent sätter på musik när de motionerar.

Se också: 4 träningsformer som bevisat gör dig gladare
1:18

Efter reklamen: Se också: 4 träningsformer som bevisat gör dig gladare

(1:18)

Källa: WW ViktVäktarna

Listan över mest populära musiken vid träning:

1. Pop 58%  

2. Rock/heavy metal 39%  

3. House/electro 26%  

4. Hip hop 13%  

5. Rnb/soul 12%  

6. Country 8%  

7. Jazz/blues 5%  

8. Reggae 4%  

9. Klassiskt 3%  

10. Vet ej 11%  

5 myter om ryggsmärta