Lästips: Läsarberättelser Gratis stickmönster Smarta städknep Spartips Livet med katt Nostalgi Gratis noveller

Träning på äldre dagar

Träning och motion är viktigt för din kropp. Träning är bra för hälsan, får dig att hålla vikten och må bra. Kom igång med promenader, vi guidar dig!

... Läs mer

Lär känna Maria Lindgren inför Hälsoveckan med Allas: ”Vi gör det tillsammans!”

Josefin ”Smulan” Liljegren följer med på Hälsoveckan: ”Rejäl boost av energi”

Annelie och Martina började spela hockey vid 40

Annons

Julias seger – från hjärntumör till en svensk klassiker

3 härliga god morgon-övningar för en bra start på dagen

Chatarina: Löpning gör mig frisk

Paracheer-laget Bliss får alla barn att växa

Här är kvinnorna som älskar mountainbike: ”Åldern har ingen betydelse”

De bytte bransch mitt i livet: ”Det känns meningsfullt”

Annons

Marie blev fri från smärtan i fötterna från hallux valgus – utan operation

Margareta: Min man blev besatt av sin träning

Jessica Almenäs hälsoproblem – berättar om skadorna

Därför är det så svårt att leva hälsosamt – experten förklarar

Därför är det viktigt att träna balansen – och så övar du bäst

Så kommer du igång med träningen igen

Annons

Tilde de Paulas livsförändring efter att hon fött fyra barn

Jessica missbrukade: ”Jag fick välja mellan mina barn och drogerna”

Thomas och Bia blev blev kära i varandra på gymmet

Studie: Träning kan hjälpa mot förlossningsdepression

Expertens 5 bästa tips vid artros: ”Våra leder är byggda för att vi ska röra på dem”

Christina Schollin om sin artros: ”Man ska aldrig ge upp!”

Annons

Lat träning på stranden – enkla övningar

Den här musiken vill svenska folket höra när de tränar

Gör som elitidrottarna – pausa efter träningspasset

Anna Holmlunds tuffa tid efter olyckan: “Kunde jag bara inte få dö?”

3 fördelar med att träna utomhus – tips på träning under vintern

Gunilla, 77 år, klarar plankan i fyra minuter – "Gymmet är mitt andra hem"

Annons

...

8