Träning på äldre dagar | Allas

Lästips: Läsarberättelser Gratis stickmönster Smarta städknep Loppistips Spartips Nostalgi Gratis noveller

Anders Hansen: Detta är bästa sättet att träna på

Säsongens 20 snyggaste sportplagg i butik just nu

Träna hemma med gummiband – 3 enkla övningar alla klarar

Annons

Få en starkare mage – 3 enkla övningar du kan göra hemma

Så tränar du upp konditionen snabbt

Sjukgymnasten tipsar: 4 effektiva övningar för starka ben

Petra var första kvinnan i ett svenskt elitförband: ”Jag levde under kodnamn Pam”

Träna mage och rygg samtidigt – lär dig övningen som angriper hela bålen

Vilken yoga passar dig bäst? Här listar vi 10 vanliga typer

Annons

Träna som en ballerina – enkla balettövningar

Yogaövningar som lindrar mensvärk och PMS

Terese Alvéns bok ”Rörelserik” – träning för hela familjen

Metoderna som hjälper mot foglossning – enligt forskningen

Träna dina knän hemma – 4 skonsamma övningar

8 sportbehåar för dig med större byst

Annons

Lovisa ”Lofsan” Sandströms bästa hälsotips

Träna bort gamnacke hemma – 5 enkla övningar

Här är hälsoexperternas egna tips för att må bättre

Löpcoachens tre bästa tips när du börjar springa

Sugen på att vandra? Här är bästa kom igång-tipsen

Behandling av artros – lätt träning hjälpte Lotta

Annons

Kom igång efter semestern – fem lätta övningar

Åtta vanligaste anledningarna till ont i axlarna

Träningstipset: Varje minut räknas – hitta din väg

Träna rumpan hemma – 4 enkla övningar

Smärthanteringskurs hjälpte mot kronisk värk

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar

Annons

...

4 5 6 7 8